Избиение солидного вратаря в хоккее требует умения, точности и большой скорости выстрела. Чистый размер и грубая сила, безусловно, помогают. Здено Чара, рекордсмен по скорости шлепания по состоянию на май 2013 года, также является одним из самых высоких профессиональных хоккеистов в возрасте 6 футов 9 дюймов. Тем не менее, игроки любого уровня или уровня мастерства могут добавить дополнительную силу для своего выстрела, изучая и осваивая основные основы выстрела и выстрела запястья.
Советы по скорости выстрела
Шаг 1
Расположите нижнюю руку немного ниже середины вала лезвия. Такое низкое расположение рук увеличивает количество изгибов палки и кинетической энергии, которые содержит выстрел.
Шаг 2
Поднимитесь под небольшим углом к вашей цели, ваши ноги о ширине плеч и ваш вес на задней ноге. Начиная с вашего веса на задней ноге увеличивается сила, которую вы можете нанести на выстрел. Шайба должна совпадать с серединой передней ноги.
Шаг 3
Вниз, подняв палку назад, пока она немного выше высоты талии. Если у вас нет идеальной формы съемки, поднимая палку выше ваших плеч, жертвуйте точностью, не добавляя больше энергии.
Шаг 4
Качайте палку вниз к шайбе, когда вы входите в кадр и переносите свой вес к своей передней ноге. Наклоните лезвие вперед немного, чтобы увеличить мощность предстоящего удара и помочь сохранить траекторию на низком уровне.
Шаг 5
Ударьте лед примерно на два дюйма позади шайбы, а центр клинка готов ударить по шайбе.
Шаг 6
Прикрепите запястья вперед, когда вы вступаете в контакт с шайбой. Поверните свой передний палец к цели, чтобы максимизировать перенос веса и оставаться низко на льду, когда вы проходите мимо, чтобы избежать удара шайбы по цели.
Советы по скорости выстрела запястья
Шаг 1
Передвиньте руку в положение примерно наполовину вниз по валу палки, чтобы увеличить максимальный потенциал мощности. Подходите под углом 45 градусов к цели, которая является более открытой позицией, чем ваша позиция по удару.
Шаг 2
Принесите шайбу в линию со своей задней пяткой. Начиная с шайбы вперед вперед жертвует силой, но позволяет быстрее снимать снимок.
Шаг 3
Наклоните край лезвия вперед по шайбе, прижав шайбу к внутренней трети клинка.
Шаг 4
Начните снимок, нажимая шайбу вперед своей нижней рукой и одновременно вытягивая верхнюю часть палки своей верхней рукой.
Шаг 5
Поверните свое тело к сети во время выстрела. К тому моменту, когда шайба достигает вашей передней ноги, ваши плечи должны быть квадратными к цели.
Шаг 6
Прикрепите запястья вперед, когда шайба достигает вашей передней ноги. Когда вы хватаете запястья, шайба катится к краю лезвия. Затем стреляйте в цель.
Шаг 7
Пройдите со своим выстрелом после того, как шайба покинет лезвие. Держите свой нижний качели ниже для низкого выстрела или выполните более высокий качели, чтобы нацелиться на верхнюю часть сетки.
Вещи, которые вам понадобятся
- Хоккейная клюшка
- Хоккейная шайба
