Боли в боку в результате потянутой или разорванной мышцы могут развиваться на одной или обеих сторонах тела между спиной и верхней частью живота. Хотя это обычно не опасное условие, оно может ухудшиться и стать изнурительным, если его не лечить. Это делает важным понять, что может вызвать потертую или разорванную мышцу в области флангов и как ее можно лечить.
симптомы
Боль от разрыва или вытягивания мышцы в области фланга может варьироваться от мягкого приступа к крайней боли. Боль может ухудшиться во время физических упражнений, таких как спринт, смех или кашель. Дополнительные симптомы могут включать отек, синяки, мышечные спазмы, слабость, судороги мышц и жесткость в брюшной полости. Вы также можете заметить ограниченную подвижность или проблему перемещения мышц живота. Иногда вы можете почувствовать или услышать звук во время травмы.
причины
Вытягивание или натяжение боковых мышц происходит, когда вы растягиваете мышцы живота внезапно или необычно далеко. Он может развиваться при подъеме тяжелого предмета, если вы потеряете опору на скользкой поверхности, прыгайте неловко или бросаете что-то. Слезы и тяги могут также развиваться из длительных и повторяющихся движений боковых мышц, которые могут возникать во время занятий или занятий спортом, таких как гимнастика.
Лечение
Сжимайте живот эластичной повязкой. Это поможет уменьшить движение и лечить воспаление и боль. Избегайте физических упражнений, занятий спортом и физической активности, пока боль не исчезнет. Поместите пакет льда или мешок замороженных овощей на поврежденную область в течение 20 минут за раз. Это поможет сжать кровеносные сосуды и уменьшить отек и боль. При необходимости оберните повязку вокруг пакета льда, чтобы удержать его на месте.
Предупреждения
Обратитесь к врачу, если боль длится более двух недель, вы не можете двигаться или крутить живот, испытывать онемение или видеть красные полосы, распространяющиеся по коже вашего живота или бока. Это могут быть симптомы серьезного заболевания или инфекции. Если вы не тренируетесь до тренировки или тренировки, даже когда усталость мышц может сделать вас более восприимчивыми к мышечному растяжению или разрыву в области флангов.
