Тревога - это нормальный ответ на стресс. Тревога может быть хорошей в том смысле, что она может мотивировать человека на успех, соответствовать срокам или поставленным целям, но когда беспокойство становится чрезмерным и подавляющим, оно может проявляться в физических симптомах, таких как боль в груди.
Определение
По данным Национального института психического здоровья, приступы тревоги или приступы паники, как их иногда называют, повторяются эпизоды интенсивного страха, которые могут быть связаны с болью в груди, учащенное сердцебиение, головокружение, одышка или абдоминальное расстройство.
факты
Согласно AnxietyPanic.com, один из 75 человек во всем мире испытает панику в какой-то момент своей жизни. В любой конкретный год примерно 40 миллионов взрослых американцев в возрасте 18 лет и старше страдают от тревожных расстройств.
причины
Приступы тревоги могут вызвать боль в груди, когда организм высвобождает адреналин, когда человек чувствует угрозу. Этот выпуск адреналина - это борьба тела или ответ на полет с воспринимаемой угрозой. Когда организм готовится либо бороться, либо защищаться, либо бежать от предполагаемой угрозы, кровь бросается в области тела, которые помогают телу действовать. Тревога увеличит количество поступающего и выходящего из сердца потока крови, когда организм готовится реагировать на полет или бороться. Это освобождение адреналина также может вызывать сердцебиение и повышенное дыхание.
симптомы
Лица, которые жалуются на тяжелый сундук или испытывают тревожное нападение, обычно описывают свою боль как острое чувство, тяжесть или давление прямо над их сердцем. Тяжелое чувство груди может сопровождаться болью в шее, плечах или спине. Потение, помутнение зрения, звон в ушах или легкая головокружение с ощущением паники или замешательства также являются возможными симптомами.
лечение
Глубокое дыхание или сосредоточение концентрации в других местах могут помочь облегчить ощущение тяжелого сундука. Использование методов визуализации поможет вам в этом. Визуализация использует ментальные образы, чтобы облегчить физическое расстройство. Когнитивная поведенческая терапия с терапевтом поможет определить поведение, которое может вызвать тревогу и чувство тяжелой груди. Личная психотерапия также известна, чтобы помочь в улучшении отношений и социальных аспектов жизни человека. Терапия в сочетании с лекарствами, такими как антидепрессанты, также используется для лечения тревожных расстройств.
Предупреждение о другом диагнозе
Если вы подозреваете или обеспокоены тем, что тяжелая боль в груди не связана с беспокойством, обратитесь за советом к врачу. Боль в груди может быть симптомом многих медицинских заболеваний. Другие причины боли в груди могут включать диабет, курение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, злоупотребление наркотиками, легочную эмболию, стенокардию, язву желудка, пневмонию или тяжелый кашель.
