Если вы и ваш ребенок ищете хороший эксперимент для вашей местной школьной научной ярмарки, и вы никогда не делали этого раньше, не паникуйте - есть много экспериментов, которые вы можете выбрать. Эксперименты, связанные с физической нагрузкой и частотой сердечных сокращений, относительно просты в использовании и не требуют большого количества материалов.
материалы
Когда вы проводите проект научной ярмарки, вам нужно начать с теории или предсказания и разработать метод тестирования и список материалов для вашего проекта. Материалы, необходимые для многих экспериментов с сердечным ритмом, легко получить: часы со второй стрелкой или секундомер, карандаш и научный ноутбук или лист для записи. В некоторых экспериментах вам также понадобятся простые тренажеры, такие как скакалка или велосипед.
Эксперимент образца
Простой эксперимент предсказывает, какой тип физической активности повысит сердечный ритм. Например, вы можете протестировать ходьбу, кататься на велосипеде и прыгать с веревкой. После того, как вы сделаете свое предсказание, установите базовый уровень, измеряя пульс сердечного ритма. Перед началом каждого мероприятия убедитесь, что вы измеряете частоту сердечных сокращений. Оставьте достаточно времени между действиями, чтобы ваш сердечный ритм возвращался к своему нормальному уровню покоя. Делайте каждый вид упражнений в течение 15 минут и измеряйте частоту сердечных сокращений после 0, 1, 5, 10 и 15 минут активности. Вы принимаете свой сердечный ритм как раз перед тем, как начать, чтобы ваш сердечный ритм вернулся к уровню покоя, прежде чем вы начнете измерять новую активность. Создайте график, показывающий время против сердечного ритма для каждого.
вариации
Есть несколько вариантов, которые вы можете использовать с экспериментом, который измеряет, какая активность повышает частоту сердечных сокращений. Например, сделайте предсказание о том, какая активность увеличит ваш сердечный ритм быстрее, тем самым вызывая наибольший уклон на вашем графике. Или, предскажите, какая деятельность лучше всего подходит для повышения частоты сердечных сокращений в вашей целевой зоне для аэробных упражнений, которая составляет от 50 до 75 процентов от вашего максимального сердечного ритма. Вычислите максимальную частоту сердечных сокращений с простой формулой 220 минус возраст.
Другой основной эксперимент
Другой эксперимент просто измеряет эффект упражнений на сердце человека. Вы сделаете предсказание об эффекте, обеспечивающем устойчивое упражнение, такое как ходьба или ступенька по лестнице на выбранное количество минут. Например, вы будете прогнозировать, что сердечный ритм человека будет продолжать увеличиваться с течением времени, когда упражнение будет выполняться в устойчивом темпе. Вы будете измерять частоту сердечных сокращений, а затем измерять частоту сердечных сокращений с заданными интервалами. Проведите три или более испытаний и используйте среднее значение, основанное на трех испытаниях. Например, в эксперименте вы можете обнаружить, что частота сердечных сокращений достигает 140 ударов в минуту через пять минут в первом испытании, 148 во втором исследовании и 146 в третьем. Среднее значение, которое вы будете использовать для пятиминутного периода времени, равно 145.
