Иногда нет ничего лучше, чем кусать в булочку с шоколадным чипсом, когда вы хотите лечить в течение дня. Вы знаете, сколько кексов стоит ваш кошелек, но его содержание в калориях может сказаться на вашем рационе.
Фирменное наименование Muffins
Один из булочек с шоколадной стружкой Otis Spunkmeyer содержит 220 калорий и 12 г жира, а кексы из шоколадной стружки Dunkin 'Donuts содержат 590 калорий и 22 г жира. Quaker Oatmeal шоколадные кексы из шоколадной стружки составляют 170 калорий и 6 г жира.
Средний кекс
Средний шоколадный кекс, продаваемый в продуктовых магазинах, содержит почти 474 калории и более 22 г жира. Будьте уверены, чтобы прочитать этикетку, поскольку размеры варьируются между кексами и калориями, обычно задаются размером порции.
Мини-кексы
Выбор мини-кексов может стать отличным способом облегчить тягу без всех калорий. Маленькие булочки с шоколадной стружкой содержат 250 калорий на мешочек. Булочки для булочек Safeway содержат 100 калорий, а у Albertson 180 калорий.
