Ваше либидо - ваш секс-драйв и ваш интерес к сексу. Даже при низком либидо вы все еще можете достичь возбуждения и оргазма. Вы можете обнаружить, что по мере того, как ваш вес меняет ваше либидо, также. Ваша новая потеря веса может помочь вам почувствовать себя более привлекательным и взволнованным по поводу секса. Ваша потеря веса также может также вызвать снижение либидо. Это особенно важно, если потеря веса не основана на здоровой диете.
Мужчины - ваш либидо
Со старением вы можете обнаружить снижение либидо, но это не должно означать нулевой секс-драйв. Ваше либидо может быть затронуто другими вещами, происходящими в вашей жизни или с вашим телом. Это может быть естественное снижение уровня гормонов, проблем с психическим здоровьем или изменения в рационе. Снижение либидо не следует путать с другими сексуальными проблемами, такими как расстройство эректильной дисфункции.
Женщины - ваш либидо
Как женщина, вы можете испытывать изменения в своем либидо, основанные не только на возрасте, но и на различных стадиях гормональных изменений, таких как во время беременности, менопаузы или даже при грудном вскармливании. Иногда снижение либидо может быть устранено с помощью основных изменений образа жизни, таких как диета, физические упражнения и общение с вашим партнером. Другие изменения в либидо могут представлять собой ответ на сексуальную травму, проблемы психического здоровья или низкий уровень тестостерона.
депрессия
Потеря либидо и потеря веса часто являются признаком депрессии. Хотя потеря веса часто считается положительным изменением или целью, есть другие случаи, когда это может быть не признаком здорового изменения, например, когда вы испытываете депрессивные эпизоды. Если вы страдаете депрессией и также надеетесь сбросить вес, упражнения могут решить обе проблемы путем выпуска эндорфинов. Секс также помогает освобождать эндорфины, которые могут поднять ваше настроение.
Лечение депрессии
Лечение рецепта для депрессии может привести к снижению либидо и снижению веса. Это не означает, что вы должны внезапно прекратить свое предписанное лечение депрессии. Поговорите со своим врачом по поводу альтернатив. Планирование сексуальной активности до приема ежедневных лекарств может помочь. Некоторые варианты могут включать в себя перерыв от ваших медикаментов, переход на тот, который сдерживает ваше снижение либидо, участие в терапии разговоров или добавление препарата, повышающего либидо.
Потеря веса без снижения уровня либидо
Не позволяйте угрозе снижения либидо препятствовать вашим целям потери веса. Потеря веса автоматически не вызывает снижение либидо. Выберите программу по снижению веса, которая уравновешивает умеренные физические упражнения, здоровое питание и время, чтобы провести с вашим партнером. Избегайте йо-йо диеты. Мало того, что ваши усилия по снижению веса не помогут вам, но йо-йо может повлиять на ваши гормоны, настроение и либидо.
