Грыжа пупка известна с медицинской точки зрения как пупочная грыжа. Это состояние наиболее часто встречается у младенцев, но встречается и у взрослых. Грыжа живота, как правило, безвредна и имеет тенденцию к саморегуляции.
причины
Пупочные грыжи, которые появляются позже в зрелом возрасте, обычно вызывают ожирение, избыточный кашель, слабые мышцы живота и тяжелая атлетика. Множественные беременности также считаются фактором риска для пупочных грыж. Если присутствует какой-либо из этих факторов, грыжа может возникнуть в результате увеличения давления в брюшной полости.
Симптомы и лечение
Первичным симптомом пупочной грыжи является полудюймовый двухдюймовый выпуклость около вашего пупка. Этот удар может вызвать боль или дискомфорт. Первичный метод лечения пупочных грыж у взрослых - операция. Операция проводится для того, чтобы избежать грыжи, которая становится более серьезной и предотвращает осложнения.
Приседания
Приседание - сложное упражнение, а это означает, что он использует различные мышцы. Приседание использует ваши икроножные мышцы, ваши подколенные сухожилия, ягодичные мышцы, квадрицепсы и сгибатели бедра. Мышцы вашей брюшной стенки используются в этом упражнении как стабилизирующая сила. Приседание используется для увеличения размера и силы вашего нижнего тела.
Приседания и грыжа
Приседания могут выполняться с добавленными весами или без них. Это упражнение увеличивает ваше брюшное давление и может вызвать грыжу или сделать существующую грыжу более серьезной. Это упражнение, которого следует избегать, если у вас есть история грыж, слабые мышцы живота или восстанавливаются после коррекции грыжи. Правильная форма всегда должна использоваться при выполнении приседаний.
