Замачивание в горячем источнике не обязательно должно быть зарезервировано только для спокойного отдыха или уик-энда. Эти богатые минералами ванны предлагают множество преимуществ для здоровья, о которых вы, возможно, не знаете. Целебные свойства горячих источников использовались в течение тысяч лет и широко распространены в Европе и Японии как естественные варианты лечения различных распространенных заболеваний. Терапевтическое использование воды, или бальнеотерапия, может быть именно тем, что доктор заказывал, когда дело доходило до облегчения боли, стресса, проблем с кожей и т. Д.
Увеличивает кровообращение
Вода, содержащаяся в природных горячих источниках, содержит множество различных минералов, включая бикарбонат кальция и натрия. Когда вы купаетесь в горячем источнике, ваша кожа впитывается в эти минералы, и ваше гидростатическое давление возрастает. По мере продолжения этого процесса циркуляция и поток кислорода возрастают - как и при тренировке. Окисленная кровеносная система помогает сохранить не только ваше сердце, но и другие жизненно важные органы и ткани вашего тела, здоровые и сильные.
Уменьшает стресс, способствует сну
Ослабление стресса не должно появляться в виде таблетки. Избыточный стресс можно устранить естественным путем, погрузив свое тело в ванну с горячей водой. Минералы в воде могут способствовать процессу психологического заживления, в то время как тепло расслабляет напряженные мышцы. Улучшенный сон может стать дополнительным преимуществом; когда вы впитаетесь в теплой воде, температура вашего тела повышается, а затем быстро остывает, когда ваша ванна завершается. Этот процесс охлаждения тела может помочь вам расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
Снимает боль, естественно
Если вы страдаете хронической мышечной болью, артритом или даже фибромиалгией, замачивание в бассейне горячей воды может эффективно улучшить боль. Израильское исследование, найденное в журнале «Rheumatology International», свидетельствует о том, что горячие минеральные ванны могут помочь в облегчении боли и усталости фибромиалгии. Кроме того, когда ваше тело погружено в воду с горячей водой, плавучесть способствует свободному движению, естественно поддерживая ваши суставы.
Решает проблемы кожи
При нанесении непосредственно на кожу минеральная вода с горячей водой может помочь естественным образом снять определенные состояния кожи. Высокое содержание диоксида кремния в горячих источниках может сглаживать и смягчать сухую, грубую кожу. Аналогичным образом, лечебные свойства содержания серы в воде могут облегчить дискомфортную экзему и симптомы псориаза.
Перед тем, как вы вымочите
Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать сильную воду, особенно если вы беременны, пожилые люди, имеют проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другое серьезное заболевание, чтобы убедиться, что эта практика безопасна для вас.
