Когда вы доставляете ребенка кесаревым сечением, у вас будет эта крупная абдоминальная хирургия, чтобы оправиться от других физических изменений, которые происходят после родов. Многие новые матери стремятся похудеть после рождения ребенка, но C-секция может заставить вас восстановить свои силы и форму немного медленнее.
Первоначальное восстановление
Наличие C-секции заставит вас ограничить вашу деятельность в первые недели после родов, предупреждает Медицинский центр Университета Мэриленда. Через шесть недель после родов вы получите послеродовой экзамен с вашим воспитателем. Пока вы не обнаруживаете признаков инфекции или других осложнений, вполне вероятно, что ваш опекун предоставит вам медицинское разрешение для возобновления упражнений и других видов деятельности. Как только вы получите этот клиренс, вы сможете приложить больше усилий для снижения веса, что может привести к успеху в потере веса.
Потеря веса
Установление конечной цели потери веса через шесть месяцев после родов является реалистичным, сообщает УГМК. Независимо от типа доставки, которую вы имели, вы, вероятно, потеряете 10 фунтов сразу после родов, советует Womenshealth.gov. Следуя разумному питательному плану и упражнениям, ваше тело должно, естественно, вернуться к здоровому весу. Грудное вскармливание не должно мешать вам потерять вес, но важно медленно идти и есть достаточное количество калорий для поддержания вашего молока. Вы будете сжигать лишние калории во время производства молока, поэтому это может увеличить вашу потерю веса после родов.
