Тяжелые упражнения могут сделать белые глаза красными. Ряд факторов может вызвать появление красных глаз, но почти во всех случаях условие легко обрабатывается и разрешается. Если у вас развивается тяжелый случай с красными глазами во время или после тренировки, обратитесь к врачу. Он может помочь сделать диагноз и рекомендовать эффективное лечение.
Упражнение
Некоторые формы упражнений, такие как подъем веса, требуют напряжения и вызывают кратковременные скачки в сердечном ритме. Штамм и увеличение кровотока создают давление в вашей голове, что приводит к расширению кровеносных сосудов, в том числе к вашим глазам. Если давление слишком велико, крошечные кровеносные сосуды в вашем глазу могут лопнуть и сделать склеру - белую часть вашего глаза - красными. Чем интенсивнее упражнение, тем больше давление, которое создается в вашей голове.
Раздражение
Некоторые раздражители могут привести к красным глазам. Пот может легко проникать в ваши глаза во время физических упражнений, заставляя их жало. Пот также разжигает кровеносные сосуды глаз. Природные элементы, такие как аллергены, ветер и пыль, могут также раздражать ваши глаза и воспалять кровеносные сосуды при тренировках на открытом воздухе. Определенные климаты более суровые на глазах, чем другие, но в конечном итоге это ваша чувствительность к аллергенам и устойчивость ваших глаз к естественным элементам, которые определяют тяжесть ваших красных глаз.
Подконъюнктивальное кровотечение
У некоторых людей развивается тяжелый случай с красными глазами, в которых почти вся белая область глаза кажется красной и налитой кровью. Такие крайние случаи красных глаз вызваны субконъюнктивальными кровоизлияниями; они могут возникать особенно во время упражнений, требующих интенсивного напряжения. Во время субконъюнктивального кровоизлияния кровеносные сосуды в разрыве глаз и крови распространяются на поверхность глаза. Кровь не вытекает из глаз из-за конъюктивы - прозрачной мембраны, которая закрывает глаза. Конъюктива не поглощает кровь быстро, поэтому кровь остается в ловушке на глазу, пока кровоизлияние не прекратится, и организм не сможет рассасывать кровь. Субконъюнктивальное кровоизлияние редко требует медицинской помощи. Кровь обычно очищается в течение 10-14 дней с момента кровоизлияния.
Лечение и профилактика
Вы можете снять раздражение и воспаление красных глаз, применив внебиржевые глазные капли. Ясное решение в продуктах eyedrop охлаждает глаза и облегчает зуд от раздражения. Eyedrops также помогают замедлить любое кровоизлияние, которое происходит в глазах. Выбирайте искусственные слезы над глазными пятнами против красноты. Ингредиент оксиметазолина в каплях против красноты может вызвать эффект оттачивания покраснения, если вы используете капли чрезмерно или дольше, чем через пару дней. Если у вас чувствительные глаза и упражнения на открытом воздухе, надевайте защитные очки, например, солнцезащитные очки или прозрачные спортивные очки, предназначенные для предотвращения попадания частиц ветра и воздуха в глаза. При выполнении напряженных упражнений сосредоточьтесь на непрерывном дыхании. Избегайте задерживать дыхание при подъеме тяжелых грузов. Это только усиливает напряжение и давление, которые возникают в вашей голове.
Медицинская помощь
Хотя большинство случаев красных глаз решаются сами по себе, вы должны обратиться за медицинской помощью, если ваше состояние длится более двух дней. Вы также должны увидеть своего врача, если у вас возникли боли в глазах или изменения зрения. Немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью, если ваши глаза станут красными после проникновения или у вас возникнут головная боль, помутнение зрения и смущение. Тошнота и рвота, наряду с появлением ореолов вокруг огней, являются иными серьезными симптомами, требующими немедленной профессиональной помощи.
