Если вам надоело работать ночью в ненастную погоду, вам не нужно отказываться от своей цели сохранять форму. Вместо этого возьмите свою тренировку в помещении, инвестируя в беговую дорожку или TreadClimber. Обе машины обеспечивают несколько преимуществ тренировки, но использование TreadClimber приводит к более быстрому сгоранию калорий, когда вы пытаетесь построить подходящий корпус.
Больше, чем двойной ожог
Согласно исследованию Университета Адельфи, Bowflex TreadClimber помогает вам сжигать калории значительно быстрее, чем тренировки на беговой дорожке. Исследование показало, что 180-фунтовый человек сжигает около 348 калорий в течение получасовой тренировки в 3 милях в час на TreadClimber. Тот же человек сжигает около 135 калорий за 30 минут ходьбы на беговой дорожке со скоростью 3 мили в час.
Восхождение на здоровое тело
Независимо от вашей причины для упражнений на TreadClimber, эта тренировка может не только помочь вам сжечь калории, чтобы сжигать жир, но и укрепить мышцы. Bowflex отмечает, что эта тренировка также приводит к увеличению энергии, сильным костям, уменьшению боли в спине и меньшему риску сердечных заболеваний.
