Менструальные проблемы, такие как боль и вздутие живота, ежедневно затрагивают миллионы девочек-подростков и женщин. По словам Пенелопы Оди, автора книги «Исцеление с травами», менструальные проблемы хорошо реагируют на травяные средства. Black cohosh - это одна трава, которая имеет долгую репутацию для облегчения некоторых менструальных симптомов. Однако на этой траве не проводилось многолетних исследований, и это может вызвать серьезные побочные эффекты.
Историческое использование
По данным Управления пищевых добавок, черный cohosh, или Actaea racemosa, является многолетним растением семейства лютик и является родным для Северной Америки. Он уже давно используется в американской медицине и может лечить широкий спектр гинекологических проблем и других заболеваний. С 19-го века черный cohosh использовался для индукции менструации, а альтернативные целители предписывали траву для менструальных проблем и воспаления яичников и матки. Он также использовался для облегчения трудовых болей.
Общие менструальные проблемы
Менструальные проблемы часто связаны с быстрым падением уровней прогестерона в отношении уровней эстрогена. Менструальная боль, или дисменорея, обычно является первой проблемой менструальных проблем подростков. Он часто начинается через два-три года после первого периода, объясняет Медицинский центр Университета Мэриленда или УГМК.
Обычно боль уменьшается с возрастом и не вызывает никаких других серьезных побочных эффектов. В некоторых случаях также могут возникать нарушения настроения, очень сильное кровотечение, аменорея или отсутствие периода в течение трех месяцев или более. В тяжелых случаях менструальные проблемы могут быть связаны с инфекцией, фибромиомой, ростом эндометриоза-ткани за пределами матки или опухоли.
Последствия
Тори Хадсон, врач-натуропат с Национальным колледжем естественной медицины, объясняет, что черный кохош действует как расслабляющий агент на матке, чтобы облегчить дисменорею и застойные и судорожные судороги менструального цикла, даже когда они тяжелые. Трава также может помочь улучшить нарушения менструального цикла и лечить предменструальный синдром, который включает такие симптомы, как усталость, вздутие живота, беспокойство и депрессия. Медицинское сообщество не знает, как работает черный кохош, чтобы избавить менструальные проблемы. Раньше они считали, что у него эстрогенподобные эффекты в организме, но это больше не считается причиной.
Рекомендуемая дозировка
По данным УГМК, взрослые могут ежедневно принимать от 40 до 80 мг черного кохоши. Выбирайте черные таблетки cohosh, стандартизованные, чтобы содержать 1 мг 27-дезоксиактина. В форме настойки вы можете использовать от 2 до 4 мл воды или чая три раза в день.
безопасности
Черный cohosh может вызывать несколько побочных эффектов, таких как головокружение, головные боли, тошнота, рвота, диарея, боль в суставах, медленный сердечный ритм и дрожь. Однако эти проблемы обычно связаны с более высокими дозами. Не принимайте черный cohosh, если вы беременны или кормите ребенка грудью, имеете повреждение печени, историю рака молочной железы, эндометриоз или опухоли миомы или злоупотребление алкоголем. Беременным и кормящим женщинам следует избегать их использования, советует УГМК. Попросите совета у вашего врача или натуропата перед тем, как принять черный cohosh.
