Fontana White Chocolate Mocha Syrup - это бренд ароматизатора кофе, производимый для Starbucks. Starbucks продает сироп потребителям, а также использует его для улучшения вкуса различных сортов кофе, имеющихся в их магазинах. Хотя кофе сам по себе невелик в калориях, Fontana White Chocolate Mocha Syrup не является, так как он высок в сахаре.
Ингредиенты и калории
Первым ингредиентом, указанным на этикетке сиропа, является сахар, а затем конденсированное обезжиренное молоко, подслащенное сгущенное обезжиренное молоко и кокосовое масло. Он также содержит больше добавленного сахара в виде сиропа с высоким содержанием фруктозы и масла какао для повышения вкуса. Список ингредиентов включает натуральный ароматизатор, соль, консервирующий сорбат калия и моноглицериды, которые используются в качестве эмульгаторов для обеспечения того, чтобы ингредиенты сохранялись вместе. Fontana White Chocolate Mocha Syrup содержит 120 калорий в порции по 1 унции. Это означает, что вы получите почти столько калорий, сколько банку подслащенной колы.
Некоторые насыщенные жиры
Кофе естественно обезжирен, но когда вы его приправляете Fontana White Chocolate Mocha Syrup, вы добавите немного жира. Каждая порция по 1 унции содержит 2 грамма общего жира. В то время как эта сумма считается низкой жирностью, все 2 грамма состоят из насыщенных жиров. Этот тип жира повышает уровень ЛПНП или плохого холестерина, что может повысить риск сердечного приступа и инсульта. Американская ассоциация сердца рекомендует ограничить насыщенные жиры до менее чем 7 процентов от ваших общих ежедневных калорий.
Карбоны в форме сахара
Большинство калорий сиропа поступают из углеводов: вы получите 24 г углеводов в порции по 1 унции. Карбоны состоят полностью из сахара, добавляемого во время обработки. Этот тип добавленного сахара обеспечивает калории без каких-либо питательных преимуществ. По словам Американской кардиологической ассоциации, женщинам следует ограничить добавленный сахар до 6 чайных ложек или менее ежедневно, тогда как мужчины не должны потреблять более 9 чайных ложек в день.
Белок из молока
Благодаря сгущенному обезжиренному молоку в Fontana White Chocolate Mocha Syrup вы получите 2 грамма белка в порции по 1 унции. Рекомендации Института медицины рекомендуют, чтобы от 10 до 35 процентов ваших ежедневных калорий приходилось на белок. Для женщин это составляет около 46 граммов в день, тогда как мужчины должны стремиться к 56 г белка каждый день. Исходя из этих значений, белок в 1 унции сиропа обеспечивает около 4% рекомендуемого диетического пособия на белок.
Содержание витамина и минералов
Этот сироп не является хорошим источником большинства витаминов и минералов, но сгущенное молоко обеспечивает некоторый кальций. В результате каждая порция по 1 унции обеспечивает 6% дневной нормы для кальция, основанной на диете в 2000 калорий в день. В дополнение к его хорошо известной роли создания костей и зубов, кальций также является важным электролитом. В этой роли он несет электрический заряд, который помогает поддерживать работу мышц и нервов.
