Многие женщины желают более крупной, более полной груди, но хирургические методы повышения груди могут быть болезненными или чрезмерно дорогими. К счастью, несколько естественных методов могут увеличить размер груди. Хотя эти методы отличаются своей безопасностью и эффективностью, все они недороги и доступны без рецепта. Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем использовать какое-либо домашнее средство, чтобы увеличить размер груди. Обратите внимание, что, по словам доктора Сандхья Прути из клиники Майо, многие добавки, повышающие грудь, могут теоретически увеличить риск рака молочной железы.
Набрать вес
Грудь человека состоит почти полностью из жира, и они, как правило, сокращаются после того, как женщина испытывает потерю веса. Если вы страдаете недостаточным весом, поговорите со своим врачом или диетологом о естественных методах для увеличения веса. Ешьте диету, богатую здоровыми, высококалорийными продуктами, такими как оливковое масло, грецкие орехи, арахис и сыр с пониженным содержанием жира. Увеличение веса почти неизбежно приведет к увеличению размера груди.
Высокосортная диета
Соя богата эстрогенподобными соединениями, известными как изофлавоны, согласно Национальным институтам здравоохранения США. NIH рассматривает сою как теоретический и недоказанный метод увеличения размера груди. Теоретически минимально обработанные соевые продукты могут вызвать увеличение уровней эстрогена, повышающего уровень гормонов. Ешьте диету, богатую тофу, темпе, эдамаме и соевым молоком, чтобы улучшить размер груди, но обратите внимание, что сильно обработанные соевые «гамбургеры» и «сыр» содержат мало растений, повышающих эстроген.
Травяные добавки
Несколько травяных добавок рекламируются как естественные усилители груди, но Прути в клинике Майо ставит под вопрос безопасность и эффективность этих соединений. Национальные институты здравоохранения заявляют, что солодка, один из самых популярных расширителей растительных экстрактов, содержит соединения, которые повышают уровни эстрогенов и пролактина, связанных с лактации. Красный клевер является источником изофлавонов, подобных тем, которые были найдены в сое, а благословенный чертополох использовался на протяжении веков в качестве усилителя груди и стимулятора лактации. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием любого из этих продуктов, особенно если у вас есть медицинское состояние или семейная история рака молочной железы.
Эфирные масла
При нанесении непосредственно на кожу некоторые эфирные масла могут помочь стимулировать рост груди. Исследование, опубликованное в журнале Ethnopharmacology, показало, что фенхель и анисовые масла обладают мощным эстроген-усиливающим соединением, известным как анетол. Травы, содержащие анетол, традиционно варят в виде чая или принимают внутрь, чтобы стимулировать развитие молочной железы у кормящих матерей. Келли Бонята, известный консультант по лактации, советует кормящим матерям стимулировать лактацию, применяя разбавленное масло фенхеля непосредственно к груди. Рассмотрите возможность применения одного или обоих масел к сундуку ежедневно, но проконсультируйтесь с вашим врачом о возможных рисках, если у вас есть семейная история рака молочной железы.
