Ананас - это цитрусовые, наполненные витаминами для здорового питания. Ананасы выращиваются в тропических странах, таких как Бразилия и Парагвай. Фрукты широко известны своим сладким, желтым интерьером и колючей внешней оболочкой. Ананасы используются в качестве гарниров или дополнений к блюдам, таким как салаты и коктейли, используемые для закусок. Ананас имеет здоровые дозы калия, витамина В1 и витамина С.
калий
Калий является одним из элементов периодической таблицы элементов, и он встречается в ананасовом соке и мякоти. Калий обозначается буквой «K» в химических реакциях и при показании содержания витамина в овощах. Калий играет важную роль в клеточном потенциале. Действие потенциала клеток контролирует сокращения и расслабление клеток, таких как мышцы. Калий также важен для активности нейронов. Калий также важен для баланса катионов в жидкости между клетками. Количество калия в организме контролирует абсорбцию и баланс кальция.
Тиамин
Тиамин является одним из витаминов группы В, найденных в ананасовых плодах. Тиамин является B1, и он используется в химических реакциях для энергии. Витамин В1 помогает организму разрушать пируваты, которые являются молекулами, вызванными потреблением пациентом углеводов. Тиамин, съеденный в ананасе, поглощается в кишечнике. Вскоре после того, как питательное вещество поглощено, его отправляют в камеры, где он помогает этим клеткам разрушать сахара за энергию. Недостатки тиамина могут привести к заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые и неврологические состояния. Алкоголики также испытывают недостаток в ниацине, что может привести к болезни, вызванной энцефалопатией Вернике.
Витамин С
Витамин С - это питательное вещество, которое имеет несколько применений, и оно обильно в нескольких фруктах, включая ананас. Во-первых, витамин С является антиоксидантом. Антиоксидант - это продукт, который циркулирует в крови и удаляет свободные радикалы из организма. Свободные радикалы разрушают тело на уровне ДНК. Это вызывает раковые опухоли и преждевременное старение. Витамин С удаляет эти ионы, поэтому он используется во многих кремах для кожи. Витамин С также повышает иммунную систему. Витамин С помогает организму бороться с инфекцией и укрепляет иммунный ответ. Наконец, витамин С также нейтрализует ионы металлов, которые могут быть опасны для здоровья человека.
