Возможно, вы заметили, что после употребления жареной пищи вы, как правило, страдаете абдоминальным дискомфортом. Поскольку жареные продукты содержат высокий уровень жира, они легко добавляют к талии и могут вызывать боли в желудке. Чтобы предотвратить или помочь лечить желудочно-кишечные проблемы, устраните или строго ограничьте потребление жареной и других жирных продуктов.
Изжога и ГЭРБ
Гастроэзофагеальный рефлюкс возникает, когда содержимое желудка поднимается до пищевода, потому что нижний сфинктер пищевода не открывается и закрывается должным образом, заставляя кислоты расти с пищей, согласно Национальным институтам здоровья (NIH). Если у вас этот рефлюкс более двух раз в неделю, у вас может быть гастроэзофагеальный рефлюкс-расстройство (ГЭРБ). Частое горение в нижней части середины грудной клетки, за грудью и в середине живота, также называемое изжогой, является одним из основных симптомов ГЭРБ.
NIH заявляет, что жирные и жареные продукты могут ухудшить симптомы рефлюкса. Если у вас частая изжога или ГЭРБ, замените жареную пищу не обжаренными, обезжиренными продуктами. Например, выберите картофель запеченный вместо картофеля фри.
Гастрит
Гастрит - это воспаление подкладки желудка. Некоторые гастриты могут возникать внезапно, но некоторые из них происходят постепенно с течением времени. Часто инфекция H.pylori вызывает гастрит. Симптомы включают расстройство желудка в верхней части живота, тошноту, рвоту, потерю аппетита, отрыжку, вздутие живота, потерю веса и ощущение полноты в верхней части живота. Избегайте любых продуктов, которые вы раздражаете в желудке, но особенно жареные продукты. Хотя вы не всегда можете предотвратить гастрит, вы можете уменьшить свой риск, избегая жареной пищи.
Пептические язвы
По словам MedlinePlus, открытые язвы, часто встречающиеся в желудке или верхнем тонком кишечнике, могут развиваться из-за бактерий H. pylori. Наблюдайте за потреблением жирных продуктов, таких как жареная пища, чтобы избежать увеличения боли от этих язв.
диспепсия
Согласно сообщениям NIH, расстройство желудка, более общее ощущение дискомфорта в области брюшной полости, как правило, не является серьезной проблемой для здоровья. Обычная проблема, расстройство желудка может произойти из-за употребления в пищу жирной пищи. NIH предлагает уменьшить стресс во время еды, еду медленно и, возможно, принимать внебиржевые антациды.
Соображения
Помимо дискомфорта, когда вы чувствуете себя очень полно, употребление жареной пищи может вызвать разновидность желудочно-кишечного дискомфорта. В зависимости от того, насколько сильно вы испытываете эти проблемы, вы можете избежать дискомфорта, разрезав жареные продукты из своего рациона. Поговорите со своим врачом, если боль сохраняется, потому что он может лучше всего диагностировать проблему и назначить план профилактики или лечения вашей боли. Если вы едите много жареной пищи, ищите заменители, которые запекаются, жареные, вареные или жареные.
