Атопический дерматит, более известный как экзема, является хроническим заболеванием, вызывающим воспаление кожи. Симптомы могут включать в себя постоянный зуд, шишки, обесцвеченные пятна, утолщенную или чешуйчатую кожу, сырость и отек, обычно на руках и коленях, хотя экзема может влиять на любую часть тела. Хотя начальная и самая важная форма лечения является актуальным кортикостероидом, вы также должны дополнить свою диету достаточным количеством воды, чтобы предотвратить избыточную сушку, поскольку на коже уже отсутствуют правильные соединения для эффективного удержания воды.
Шаг 1
Выпейте минеральную или реминерализованную воду вместо водопроводной воды. Согласно исследованию за март 2009 года, опубликованному в журнале «Water Research», природные минералы могут помочь значительно снизить негативные последствия экземы.
Шаг 2
Потребляйте глубоководную воду, также известную как «amami no mizu». Глубоководная вода имеет холодную температуру и обильные питательные вещества и не содержит патогенов. Исследование, проведенное в сентябре 2005 года, опубликованное в «European Journal of Clinical Nutrition», показало, что употребление этой специализированной воды улучшает симптомы кожи у 27 из 33 страдающих экземой.
Шаг 3
Стремитесь выпить восемь 8 унций. стаканы воды каждый день, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение кожи. Это особенно важно, если вы физически активны, и в этом случае вам нужно заменить потерянную воду от потоотделения.
