Лучший способ для женщин потерять вес - это постепенный процесс, который включает умеренные размеры порций, употребление меньшего количества продуктов с добавленными сахарами и насыщенными жирами и получение большего количества физических упражнений. Тем не менее, в обществе, которое ценит быстрые исправления, этот процесс занимает слишком много времени. Потеря веса таблетки, с ее обещаниями быстрой потери веса и небольшой работы с вашей стороны, кажется спасителем. Но многие из этих таблеток имеют серьезные побочные эффекты, включая раздражительность, головную боль, усталость, тошноту и серьезную депрессию. Однако некоторые таблетки для снижения веса, в сочетании с низкокалорийной диетой и большей физической активностью, могут принести пользу для долгосрочной потери веса, когда требуется медицинское вмешательство.
Клинические доказательства
В обзоре исследований, опубликованных в Журнале Американской медицинской ассоциации в 2014 году, были рассмотрены лекарства, которые были одобрены в Соединенных Штатах для лечения ожирения. Исследователи из Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек и Национальных институтов здоровья обнаружили, что, когда эти препараты сочетались с мероприятиями по обращению с образцом жизни, они увеличивали потерю веса в течение одного года по сравнению с тем, когда люди использовали только мероприятия по обращению с жизнью. Исследователи рекомендовали, чтобы все пациенты, которые не достигли значимой потери веса с помощью таблеток, определяли как минимум 5 процентов массы тела, прекратили использование, чтобы минимизировать риски и затраты.
Рецептурные продукты
Определенные таблетки для похудения, исследованные в обзоре, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, являются только рецептами. Они предписаны, когда риски избыточного веса или ожирения больше, чем потенциальные побочные эффекты таблеток. Среди них от 35 до 75 процентов пациентов потеряли значимый вес с орлистатом и от 37 до 47 процентов с лоркастерином. Топ-доза фентермин плюс топирамат-расширенный релиз вызывал значительную потерю веса у 67-70% пациентов. Исследователи также отметили, что эти три препарата действительно улучшали сердечно-сосудистые факторы риска по сравнению с людьми, которые не употребляли таблетки, но у них не было снижения смертности от сердечно-сосудистых причин.
Побочные эффекты
Орлистат, лоркасерин и верхняя доза фентермин плюс топирамат-расширенный релиз часто могут назначаться врачами и считаются лучшими для оказания помощи при длительной потере веса. Поймите, однако, что эти таблетки несут заметные побочные эффекты. Лоркасерин, также известный как Belviq, может вызвать множество симптомов, в том числе помутнение зрения, боли в теле, холодные поты, беспокойство, головокружение, кошмары, судороги и даже кома. Орлистат обычно вызывает боль в животе и спине, потерю кишечника и маслянистое пятно нижнего белья. Phentermine / topiramate, известный как Qsymia, может вызвать быстрое сердцебиение, изменения настроения, повышенную тревожность, замедление функции мозга и врожденных дефектов, если их принимать во время беременности.
Эти таблетки для снижения веса лучше всего, только если они были назначены вам врачом, который считает, что в ваших интересах быстро похудеть, чтобы предотвратить осложнения здоровья от ожирения.
Внебиржевые опции
Внебиржевые таблетки для снижения веса включают лекарства и добавки, которые обещают подавить аппетит, обеспечить вас необузданной энергией и растворить жир. Таблетки, которые предъявляют такие претензии, такие как «клинически доказанные», нуждаются в некоторой клинической поддержке их утверждения, но не указаны подробные сведения о размере или качестве этого исследования. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами должна считать пищевые добавки «безопасными», прежде чем их можно будет продавать, но FDA признает, что продукт необходимо вытащить с рынка. «Естественный» не обязательно означает, что продукт безопасен.
В исследовании, опубликованном в выпуске «Исследования и практика гастроэнтерологии 2011», показан потенциал потери веса для таблеток, содержащих экстракт зеленого кофе, но он требует более точных исследований. Еще одно исследование, состоящее из 70 участников, из которых всего 45 человек завершило весь процесс, опубликованное в журнале Международного общества спортивного питания в 2013 году, показало многообещающие результаты из таблетки, содержащей смесь добавок, в том числе в основном малиновый кетон, кофеин, капсаицин , чеснок, имбирь и цитрусовый аурантий. Исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования для поддержки результатов. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнения для снижения веса, и если вы решите взять его, соедините его с другими образцами жизни, которые поддерживают хорошее здоровье и потерю веса.
