Также известный как женьшень Panax или азиатский женьшень, корейский женьшень был использован в медицине в течение тысяч лет. Рассматриваемая премьера тонизирующей травы, женьшень может помочь укрепить иммунную систему организма, увеличить энергию и выносливость, улучшить сексуальную функцию и поддержать организм в хронических случаях физического или психического стресса.
Здоровье иммунной системы
Корейский женьшень содержит мощные фитохимические вещества, называемые гинсенозидами, которые могут действовать как антиоксиданты в организме, потенциально предотвращая многочисленные возрастные заболевания. Статья, опубликованная в «Исследования питания» в сентябре 2012 года, показала, что корейский женьшень уменьшил окислительный стресс - или ущерб, причиненный свободными радикалами - у пожилых крыс. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, женьшень может также снизить риск простуды или гриппа. В ряде исследований показано, что женьшень обладает противораковыми эффектами в пробирках и испытаниях на животных, хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, может ли женьшень убить рак у людей, согласно обзору, опубликованному в июле «Раковые причины и контроль» 2000.
Женьшень для борьбы с стрессом
Согласно традиционным адаптогенам у травников, женьшень, как полагают, помогает организму справиться со стрессом и улучшить общее качество жизни, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда. Исследование, опубликованное в «Fitoterapia» в августе 2000 года, говорит о том, что положительный эффект женьшеня на стресс может быть обусловлен его способностью укреплять гипоталамо-гипофизарно-надпочечную ось - эффективно увеличивая гормоны, такие как кортикотропин, которые помогают организму справляться со стрессом.
Другие преимущества
Женьшень также может помочь с сексуальной дисфункцией, улучшая количество сперматозоидов и сексуальную активность; по крайней мере, было показано, что это делается в одном небольшом испытании. Кроме того, корейский женьшень может помочь облегчить симптомы менопаузы, по данным медицинского центра. Другим традиционным использованием женьшеня является повышение физической выносливости. Многочисленные спортсмены использовали траву для повышения производительности.
Неблагоприятные реакции и меры предосторожности
Когда принято надлежащим образом, женьшень обычно считается безопасным - сообщалось о побочных реакциях, которые включают высокое кровяное давление, диарею, беспокойство, головную боль, бессонницу, беспокойство и вагинальное кровотечение. Корейский женьшень следует избегать во время беременности и лактации, и вы должны поговорить с врачом, если вы принимаете фармацевтические препараты или имеете какие-либо серьезные проблемы со здоровьем перед началом корейского женьшеня. Согласно медицинскому центру, корейского женьшеня следует избегать, если у вас есть аутоиммунное расстройство, такое как волчанка, болезнь Крона или ревматоидный артрит.
