Когда хороший друг, член семьи или партнер попадает в темную дыру депрессии, вы можете подумать, что знаете только, что сказать или сделать, чтобы вывести их из своего фанка. В конце концов, вы понимаете их лучше всех. Но есть вероятность, что ваш подход может быть неправильным.
Мы обращаемся к этому в последнем эпизоде подкрепления Stronger с Тиффани Лин, редактором в sweetlife.club, у которого был диагностирован депрессия и беспокойство несколько лет назад. Во время эпизода она раскрывает, как депрессия влияет на ее отношения с ближайшими к ней людьми и как она (и другие с депрессией) хочет лечиться.
Лин даже показывает лучшие и худшие вещи, чтобы сказать, когда тот, кого вы любите, находится в очень низкой точке. Например, рассказывая знакомому, что они «скоро выйдут из него», только узнает, что они контролируют свои эмоции и предпочитают быть подавленными, что, по словам Лина, далека от реальности депрессии. С другой стороны, спрашивая их: «Что у тебя на уме?», Направит их по пути к выздоровлению.
Последние статистические данные показывают, что 15 миллионов американцев страдают от депрессии, и именно те, кто сообщают о необходимости лечения. Вероятно, вы знаете кого-то, у кого есть депрессия. Слушайте так, чтобы вы были оснащены необходимыми инструментами, чтобы помочь любимому человеку по-своему.
СЛУШАТЬ СИЛЬНУЮ: лучшие и худшие вещи, чтобы сказать кому-то, кто подавлен
Что вы думаете?
Какими эффективными способами вы подходите к кому-то, кого вы знаете, страдаете от депрессии? Если у вас депрессия, как вам нравится лечиться? Какие еще темы вы хотите услышать о подкасте Stronger?
