Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), также известные как болезни, передающиеся половым путем (ЗППП), проникают в наше общество, в США ежегодно более 20 миллионов новых случаев, и более 110 миллионов человек живут с продолжающимися ИППП. Хотя бактериальные и паразитарные ИППП можно лечить и устранять, вирусные ИППП (герпес, ВПЧ, ВИЧ и гепатит В и С) еще не имеют полного лечения. Противовирусные препараты могут подавлять эти вирусные ИППП, во многих случаях значительно снижая симптомы и улучшая качество жизни, но они не могут удалить инфекцию.
Дополнительные методы лечения не ограничиваются травами и витаминами. Эти методы лечения также включают поведенческие варианты, упражнения и диеты, которые поддерживают естественную иммунную систему организма. Медитация, йога, самореклама, молитва, массаж, музыкальная терапия, биологическая обратная связь и другие способы помогают многим людям уменьшить стресс.
Вирусные ИППП часто являются более симптоматическими, когда тело подвергается стрессу. Например, вспышки герпеса могут быть вызваны солнечным светом, физической травмой, эмоциональным стрессом или отсутствием сна. Таким образом, простые вспомогательные методы лечения включают солнцезащитную защиту, бальзам для губ, аэробные упражнения в условиях контролируемого температурой и хорошую гигиену сна.
Травяная медицина
Травы успешно используются на протяжении веков, чтобы помочь с различными недугами. Однако сегодня есть много проблем, которые усложняют рекомендации. Эти вещества не регулируются FDA, поэтому существует меньшая уверенность в консистенции активных ингредиентов в каждой таблетке. Поскольку клиницисты используют медицину, основанную на доказательствах, у нас гораздо меньше научных рандомизированных контролируемых исследований с травами и добавками, что затрудняет для врачей рекомендовать их по сравнению с рекомендованными лекарствами по рецепту. Кроме того, у большинства врачей не было достаточной подготовки для знакомства с потенциальными побочными эффектами или взаимодействием с этими веществами. Если вы принимаете травы или добавки, обязательно поговорите с вашим поставщиком первичной медико-санитарной помощи, чтобы вы оба знали о возможных взаимодействиях.
Дополнения
Лизину в течение многих лет предлагали уменьшить вспышки простого герпеса, как при половых, так и половых поражениях. Предыдущие клинические исследования дали неоднозначные результаты с небольшим количеством участников и значительных исследований за последние два десятилетия. Цинк использовался как местно, так и в качестве устного дополнения для снижения вспышек HSV.
Пероральный витамин С рекомендовал улучшить заживление от многих вирусных инфекций, от вспышек гриппа до ВПГ.
Актуальные применения лимонного бальзама и корня солодки для вспышек HSV могут улучшить заживление.
Гигиена сна
Приоритизация качественного сна имеет решающее значение для поддержки вашей иммунной системы и оптимизации вашего здоровья.
Будьте в курсе вашего цикла сна. Попытайтесь ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время каждый день (вместо того, чтобы спать по выходным дням), стремясь не менее восьми часов в сутки.
Избегайте времени экрана в час перед сном.
Ограничьте или полностью избегайте употребления кофеина и алкоголя до тех пор, пока у вас не будет здорового сна.
Если вы просыпаетесь часто в течение ночи, закрывайте часы. Установите и дважды проверьте будильник, но не смотрите на часы в ночное время.
Закончите день расслабляющей ванной или душем, и побалуйте свои чувства ароматной свечой и успокаивающей музыкой. Идите спать прямо после этого (не останавливайте и не делайте блюда или не проверяйте электронную почту), чтобы ваш расслабленный ум и тело легче уснули.
предосторожность
Человеческая природа побуждает людей искать быстрое или простое лечение, когда сталкивается с трудным диагнозом. Неудивительно, что Интернет наполнен ложными «лекарствами» для вирусных ИППП, поэтому скептически относитесь к любой терапии с этим обещанием. Лечение вирусных ИППП просто пока не существует, но исследования продвигаются, и современные противовирусные препараты улучшают результаты.
