Печенье часто рассматривается как нездоровое угощение, потому что они могут содержать ингредиенты с высоким содержанием сахара и жира. Бананы и овсы имеют высокое содержание клетчатки, что делает их питательными ингредиентами включенными в рецепты печенья. Эти ингредиенты также могут заменить более жирные, которые уменьшают пищевую ценность вашего десерта.
Темные шоколадные печенья Banana Oatmeal
Чипсы темного шоколада являются более питательным дополнением к рецепту печенья, чем молочные шоколадные чипсы, потому что они содержат меньше жира и сахара и содержат здоровые антиоксиданты. Соедините 1 1/4 стакана цельной пшеничной муки, 1 чайную ложку пищевой соды, 0,25 чайной ложки соли и 1 чайную ложку корицы в миске. В миске электрического миксера перемешайте 6 столовых ложек без добавления сахара в яблок, 1/4 стакана сахара и 1/2 стакана коричневого сахара. Добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку ванили и смесь. Используя самую низкую скорость, добавьте смесь муки и перемешайте, пока она не будет хорошо скомбинирована. Добавьте 1 чашку быстрого приготовления овса, 1/2 чашки черных шоколадных стружек и 2 спелых банана. Перемешать. Бросьте столовые ложки на смазанный маслом лист печенья. Выпекать в течение 16-18 минут в духовке, которая была предварительно нагрета до 350 градусов по Фаренгейту.
Банановые овсяные печенья из рагуина
Изюм - это богатое клетчаткой и богатым калием дополнение к вашему рецепту печенья. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Крем 2/3 стакана несладкого яблочного сока с 1/3 стакана белого сахара и 2/3 стакана сахара из светло-коричневого цвета. Добавьте 2 яйца и 1 чашку пюре из банана. В другой миске просеите 1 1/3 стакана цельной пшеничной муки, 1/4 стакана сухого молока, 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1/2 чайной ложки соли и 1 1/2 чайной ложки корицы. Добавьте к смеси яблочного соуса и сложите в 2 чашки овса и 1 стакан неподслащенного изюма. Сформируйте в маленькие шарики и положите на смазанный лист печенья. Выпекать 12-15 минут.
Банановые тыквенные печенья с грецкими орехами
Тыква добавит вкус и витамин А к вашим печеньям. Разогреть духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Крем 2/3 стакана несладкого яблочного сока с 1/3 стакана белого сахара и 2/3 стакана сахара из светло-коричневого цвета. Добавьте 2 яйца и 1/2 чашки пюре из банана и 1/2 стакана консервированной тыквы. В другой миске просеите 1 1/3 чашки цельной пшеничной муки, 1/4 стакана сухого молока, 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1/2 чайной ложки соли, 1 чайную ложку тыквенного пирога и 1 чайную ложку корицы. Добавьте к смеси яблочного соуса и сбросьте 2 чашки овса и 1 стакан измельченных грецких орехов. Бросьте чайные ложки на смазанный маслом лист печенья. Выпекать от 13 до 16 минут.
Хрустящие банановые грушевые овсяные печенья
Банановые фишки добавят аромат и хруст к вашим куки. Ищите банановые чипсы с низким содержанием жира, чтобы ваши куки были здоровыми. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. В миску сметайте вместе 1 стакан сахара с 1 чашкой пюре. Перемешать в 2 яйца и 1 чайную ложку ванили. Во второй миске просеите вместе 2 стакана пшеничной муки, 1 чайную ложку пищевой соды, 1 чайную ложку молотых гвоздик и 1 чайную ложку корицы. Добавить в грушу и перемешать. Добавьте 3 пюреобразных банана, 2 чашки проката овса и 1 стакан измельченных банановых чипсов. Используйте столовую ложку, чтобы опустить на жирные листы для выпечки. Выпекать от 9 до 11 минут.
