Наличие избыточной кожи на лице является нормальной частью старения. Все от повторяющихся выражений лица до потери веса может способствовать его развитию. Однако вы можете использовать упражнения, чтобы замедлить процесс старения и удалить лишнюю кожу лица, тонизируя и затягивая его.
причины
Согласно HealthHype.com, избыточная или опускающаяся кожа лица может быть вызвана множеством факторов. Старение № 1, конечно, поскольку с возрастом кожа теряет свою эластичность, что приводит к обвисшей избыточной коже. Однако другие состояния могут вызвать избыток кожи, например, паралич Белла и инсульт.
Глаза
Чтобы тон и подтянуть кожу вокруг глаз, есть несколько упражнений, которые вы можете сделать, но особенно эффективный, описан автором «Лицом йоги» Аннелизой Хаген в журнале «Время». Чтобы избавиться от омерзительной избыточной кожи вокруг глаз в форме вороньих ног, вы можете сидеть прямо в кресле и улыбаться, поместив пальцы в наружные уголки ваших глаз. Держась за кожу, двигайте ваши нижние веки вверх и вниз в сжатых движениях, как будто вы пытаетесь закрыть глаза.
Рот
Чтобы избавиться от линий улыбки и морщин вокруг рта, вы можете выполнить упражнение на улыбку, подробно описанное в Калифорнийской стоматологической группе специалистов. Когда ваше лицо расслабилось, улыбнитесь, сжав ваши губы, затем покажите только боковые зубы, а затем обнажите верхние зубы. Удерживайте 10 секунд во время каждой фазы улыбки. Это подтянет мышцы вокруг рта, затягивая излишнюю кожу, делая ее менее заметной.
вырез
По словам Хагена, избавление от лишней кожи на подбородке и шее может быть таким же простым, как прослеживание ваших губ. То есть вы можете выполнить простое упражнение, которое включает в себя создание вашего рта в форме «О», а затем использовать свой язык, чтобы проследить контуры ваших губ, оставив остальное ваше лицо расслабленным. Это также может придать вашим губам какие-то плюшевые действия.
Соображения
Вы можете подтянуть и тон кожи на лице с помощью упражнений, но если у вас много лишней кожи, которая падает далеко от ваших мышц, может потребоваться пластическая операция, чтобы исправить ситуацию, говорит Мичиганский университет. Подтяжка лица потребует отрезать лишнюю ткань и поднять то, что осталось, чтобы она сидела выше на вашем лице.
