Плавательные колпачки поставляются в различных материалах, в том числе Lycra Spandex, латексе и даже силиконе и служат в самых разных целях; они могут помочь увеличить вашу скорость плавания, обеспечивая обтекаемый силуэт, держите ваши волосы защищенными от химических веществ в воде и делайте их видимыми для других пловцов. Если у вас длинные волосы, надевайте волосы в тугую булочку перед тем, как надеть плавающую шапку, чтобы колпачок легче надеть и держит ваши волосы на месте, пока вы плаваете.
Шаг 1
Смочите волосы водой. Смачивание волос позволяет лучше контролировать и заставляет волосы оставаться на месте лучше.
Шаг 2
Запустите гребень или щетку через волосы, чтобы удалить узлы или путаницы. Свяжите волосы в хвост с эластичной лентой для волос. Вы можете поместить конский хвост высотой, средним или низким на голову, в зависимости от ваших личных предпочтений.
Шаг 3
Держите волосы в нижней части конского хвоста большим и указательным пальцами. Используйте большой палец, указательный палец и средний палец, чтобы закрутить волосы плотно, пока не образуется аккуратная катушка.
Шаг 4
Скрутите спиральные волосы по часовой стрелке вокруг основания хвоста, чтобы сформировать булочку. Оберните еще одну эластичную ленту для волос вокруг основания хвоста, чтобы держать булочку на месте.
Шаг 5
Поместите большие пальцы каждой руки на внутреннюю часть плавательного колпачка, чтобы широко открыть ее. Наклоните шею и поставьте переднюю часть плавательного колпачка на лоб. Потяните плавающую крышку обратно на остальную часть головы. Задняя часть колпачка должна быть ниже линии роста волос.
Вещи, которые вам понадобятся
- Расческа или кисть
- 2 эластичных пояса для волос
Предупреждения
- Избегайте использования заколки, штифтов или зажимов для волос, чтобы держать булочку на месте. Материал, используемый для плавательных шапок, нежный и может быть легко разорван аксессуарами для волос. Даже если ваша булочка чувствует себя свободной, как только вы наденете аккуратную плавающую шапку, она должна оставаться на месте.
