Апельсины могут иметь много положительных эффектов на кожу. Мало того, что есть их, вы получаете отличный заряд витаминов А и С, которые должны быть здоровыми для вашей кожи, но лимонная кислота, содержащаяся в апельсиновых соках, может использоваться в омолаживающих продуктах кожи.
Производство коллагена
Апельсины богаты витамином С, которое вашему телу нужно делать коллагеном. Согласно Институту Linus Pauling Университета штата Орегон, коллаген является структурным компонентом ваших кровеносных сосудов, сухожилий и связок. Тем не менее, это также важная часть вашей кожи. Синтез коллагена, естественно, замедляется с возрастом, а воздействие солнца на всю вашу жизнь может еще больше ухудшить его производство, что приводит к повреждению кожи. Употребление среднего апельсина обеспечивает витамин С и лимонную кислоту, которые могут стимулировать производство коллагена.
Профилактика акне
Апельсины также содержат высокий уровень витамина А, который помогает вашей коже защитить ваше тело от вторжения бактерий и вирусов. Согласно Национальным институтам здоровья, витамин А используется при лечении акне. Витамин C также помогает уменьшить отечность кожи, что может уменьшить появление прыщей. Лимонная кислота, содержащаяся в апельсинах, также является составной частью гидроксильных кислот химической группы, которые являются мощными эксфолиаторами, которые удаляют мертвые клетки кожи и очищают ваши поры, помогая предотвратить прыщи.
старение
Лимонная кислота, входящая в группу альфа-гидроксильной кислоты, является ключевым компонентом в продуктах кожи, которые уменьшают морщины и смягчают кожу. Лимонная кислота, содержащаяся в апельсинах, грейпфрутах и других цитрусовых, используется в химических продуктах корки, которые удаляют мертвые клетки, чтобы ваша кожа выглядела моложе. Кроме того, при местном применении витамин С может увеличить увлажнение кожи, что уменьшает морщины и добавляет молодость.
Защита от солнца
Антиоксиданты витамина А и С также могут помочь восстановить повреждение солнца, защитить кожу от рака и других негативных последствий. По данным Медицинского центра Университета штата Мэриленд, воздействие солнца ломает витамин А в вашей коже, что приводит к повреждению кожи. Тем не менее, оранжевый может помочь заменить витамин А и восстановить повреждение. Кроме того, витамин С, как было показано, создает иммунитет к солнцу в вашей коже, помогая предотвратить повреждение в первую очередь.
