Вы слышали о жидких диетах и можете задаться вопросом, что они влекут за собой, и если вы могли бы принести пользу вам. Правильная жидкая диета должна проводиться под наблюдением врача; ваш врач может прописать это вам. Если вы тренируетесь, поговорите с врачом об изменениях, которые могут потребоваться для размещения вашей диеты и ваших тренировок.
Очищающая жидкость
Диета с чистой жидкостью состоит из жидкостей, которые полностью или частично прозрачны. Вода, бульон, мед, морщины или прозрачные соды являются примерами напитков, приемлемых в то время как на диете с чистой жидкостью. Этот тип диеты обычно назначается вашим врачом, если вы собираетесь пройти тест или процедуру, требующую, чтобы ваш желудок был пустым. Его также можно назначать в течение часов или дней, следующих сразу после операции. Диета с четкой жидкостью - это краткосрочная программа, потому что она не обеспечивает ваше тело калориями и питательными веществами, которые ему нужны.
Полножирная диета
Полножидкостные диеты состоят из продуктов, которые являются жидкими при комнатной температуре, но не должны быть прозрачными. Разрешены все продукты из ясной жидкой диеты, плюс сливочные супы, молочные коктейли, коктейли, жидкие добавки и другие. Эта диета также предписывается врачом перед испытанием или процедурой; однако это также средство для снижения веса. Полные потребности в питании вашего тела можно удовлетворить с помощью полноценной диеты, пока вы контролируете потребление.
Упражнение
Частота и интенсивность упражнений, в которых вы участвуете, в то время как на жидкой диете зависит от типа диеты, на которой вы находитесь, причин этого и качества питательных веществ. Если вы готовитесь к испытаниям или операции и следуете диете с чистой жидкостью, вам может потребоваться ограничить ваше упражнение низкой интенсивностью и короткой продолжительностью, потому что эта диета не может обеспечить достаточную энергию для поддержания тренировки наряду с ежедневными действиями. После процедуры повторите упражнение, когда ваш врач почувствует, что это безопасно. Если вы делаете полноценную диету, у вас больше возможностей для физических упражнений. Как упоминалось ранее, если вы находитесь на диете, чтобы подготовиться к испытаниям или операции, вам может потребоваться ограничить упражнения на основании инструкций вашего врача. Однако, если вы используете диету для похудения, вы должны быть в состоянии начать или поддерживать любую программу упражнений, предполагая, что ваше потребление калорий и питательных веществ достаточно для поддержки вашего образа жизни.
Соображения
Проконсультируйтесь с вашим врачом, когда вы начинаете любой режим упражнений, чтобы убедиться, что вы здоровы. Если вы находитесь на жидкой диете или начнете жидкую диету, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить, подходит ли упражнение на время вашей программы. Если ваша диета будет для потери веса или долгосрочной программы, подумайте о том, чтобы посетить зарегистрированного диетолога, чтобы обсудить питательную ценность вашей диеты, чтобы помочь вам справиться с вашими целями веса, а также обеспечить организм необходимым питанием.
