Витамины и минералы, а также антиоксиданты и другие питательные вещества, обнаруженные во многих продуктах питания, обеспечивают естественное облегчение при симптомах гриппа или боли в горле. Многие народные и традиционные средства правовой защиты - это повседневные продукты, которые вы можете найти на продуктовых полках и в ваших шкафах. Использование продуктов для лечения себя или вашей семьи часто является первым ответом на заболевание; однако, если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу.
Куриный суп
Домашний куриный суп часто является лекарством от многих острых заболеваний. В соответствии с «Народным аптечным руководством по домам и домашним хозяйствам», азартно называемым «еврейским пенициллином», куриный суп - это здоровая, полезная еда, которая обеспечивает много полезных ископаемых и антиоксидантов, которые уменьшают воспаление, помогают снизить лихорадку и уменьшить симптомы холода и горла. Травяные средства: «Пар, испускаемый горячим супом, помогает разбить сундук и синусовое скопление. Чеснок в супе обеспечивает противовирусные и антибактериальные средства, а также антиоксидантные свойства. Овощи обеспечивают витаминные заболевания и минералы. Возможно, один из самых важных аспектов куриного супа, который помогает кому-то с гриппом, состоит в том, что он сделан из воды, который увлажняет организм, особенно если у больного есть рвота или диарея. Куриный суп всегда лучше, когда он самодельный, потому что именно здесь самые свежие, самые Могут быть добавлены мощные ингредиенты. Не используйте бокс или консервы для вашего супа. Он может содержать MSG, пшеничный клейковину и другие нежелательные химические вещества, которые не являются я собираюсь помочь вам поправляться.
Мед и лимон
Смесь меда и лимона - это старое средство, которое может облегчить ваше горло и успокоить кашель. Мед покрывает слизистые оболочки, защищая их от зуда, щекотания и жжения, которые вызывают кашель. Лимон обладает высоким содержанием витамина С и антиоксидантами, питательными веществами, которые организм любит для усиления иммунной системы. Впитайте гвоздику или два свежих, измельченного чеснока в смесь меда и лимонного сока для еще более мощного повышения вашей иммунной системы.
Имбирный эль
Имбирный эль, сделанный с настоящим имбирем, отлично подходит для расстройства желудка, уменьшает тошноту и иногда помогает остановить диарею. Лучший способ использовать имбирный эль - держать его при комнатной температуре и открывать бутылку, чтобы она стала плоской. Затем налейте немного в стакан и потягивайте по мере необходимости, чтобы облегчить тошноту и другие симптомы желудка, связанные с гриппом. Это также лучше, если у вас болит горло, потому что шип не будет раздражать тонкие ткани горла. Вы также можете использовать свежий имбирь и сделать чай, кипя 1-дюймовый кусок в небольшом горшке с водой. Прохладный и подслащенный медом или сахаром, и потягивайте по мере необходимости, чтобы успокоить желудок. Не используйте свежий чай имбиря, если у вас болит горло, так как это может ухудшить ваше горло.
Бананы, рис, яблоки и тосты
Сочетание бананов, риса, яблочного соуса и тоста называется диетой BRAT и используется для лечения диареи. Все эти продукты помогают связывать кишечник, замедляя или останавливая частую диарею. Если вы страдаете от кишечного гриппа и голодны, выберите одну из этих продуктов, чтобы помочь контролировать кишечник. Тост должен быть сухим, или вы можете заменить сухие крекеры. Рис должен быть приготовлен и не содержать жиров или других добавленных пряных ингредиентов. Бананы можно съесть равнину или пюре и наложить на тост. Выберите несладкий яблочный соус над теми, которые загружены сахарами и другими химикатами. Когда вы начинаете чувствовать себя лучше, другие добавляют другие простые продукты обратно в ваш рацион.
