Ребенок в возрасте от 7 до 12 лет довольно независим, когда дело касается физических упражнений, и его координация и стабильность продолжают улучшаться с течением времени. Его тело также переживает множество физических изменений, когда он готовится вступить в подростковые годы. Вы можете подумать, что ожидать от ребенка его возраста. Вы можете ознакомиться с его вехами, ростом и изменениями, чтобы понять, как наилучшим образом способствовать его физическому развитию.
Основные этапы
По словам Здоровых детей из Американской академии педиатрии, к 7 годам ваш ребенок сможет прыгать, прыгать, ходить на носках, использовать ножницы, рисовать людей, отскакивать мяч несколько раз, кататься на коньках, кататься на велосипеде и одеваться самостоятельно. В возрасте 9 лет у нее есть физическая способность научиться шить, и к 10 годам она может поймать мяч, брошенный высоко в воздух. Когда она приблизится к возрасту 12, ее равновесие и координация будут только улучшаться. Она будет развивать предпочтение использовать одну руку над другой и может играть на музыкальном инструменте.
рост
Здоровые дети заявляют, что в возрасте от 7 до 12 лет ребенок кажется более тонким, чем в молодые годы из-за изменения накопления жира. Вы можете ожидать, что он получит около 6,5 фунтов в год, пока он продолжает расти. Вы увидите больше роста в периоды роста всплесков, как правило, около 8 лет. Чтобы обеспечить его правильный физический рост, ему нужно есть питательную и сбалансированную диету.
Скорость разработки
Согласно данным Университета штата Северная Дакота, физический рост мальчиков и девочек в этом возрасте примерно одинаковый. Разница в размерах не будет появляться до поздних юных лет. Тем не менее, мальчики будут развивать свои валовые двигательные навыки быстрее, чем девочки, которые включают в себя большие движения, такие как бег и прыжки. Девочки будут развивать свои тонкие двигательные навыки, такие как рукописный ввод и координация рук и глаз, прежде чем мальчики это сделают.
половая зрелость
Половое зрение является значительной частью физического развития для ребенка в диапазоне от 7 до 12 лет. Университет штата Северная Дакота утверждает, что девочки могут начать половое созревание в возрасте 8 лет, что связано с ростом роста и развитием груди. Менструация следует через несколько лет, около 11 или 12 лет. Мальчики начинают половое созревание в возрасте 9 лет, а служба по вопросам здоровья детей, молодежи и женщин заявляет, что половое созревание для мальчиков не так сильно, как для девочек. Мальчики будут испытывать лобковые волосы, увеличенные семенники и более глубокий голос.
Поощрение развития
Для родителей и учителей важно поощрять физическое развитие детей школьного возраста. Здоровье детей из Nemours заявляет, что дети должны принимать участие не менее 60 минут от умеренных до энергичных упражнений в большинстве дней недели. 60 минут могут быть разбиты на 15 или 30-минутные интервалы и должны включать запланированные и неструктурированные действия. Командные виды спорта в школе предлагают детям возможность тренироваться, но любая физическая активность принесет пользу ее здоровью и поощрит ее навыки.
