Боль в желудке обычно связана с раздражением и воспалением пищеварительного тракта. Это известно как гастрит, когда подкладка желудка поражена и гастроэнтерит при вовлечении кишечника. Боль в желудке чаще всего вызывается инфекционными микроорганизмами, такими как бактерии, вирусы и паразиты; однако другие факторы включают травмы, пищевое отравление, непереносимость пищевых продуктов, чрезмерное потребление алкоголя, кофеин или регулярное использование обезболивающих препаратов. Для большинства людей боль в желудке несерьезна и быстро улучшается при лечении. Хотя нет конкретной диеты для облегчения боли в желудке, существует прогрессирование диеты, которое поможет облегчить симптомы и ускорит выздоровление.
Диета для желудочной боли
Пейте много жидкости. Диета для облегчения боли в желудке подчеркивает употребление в пищу продуктов, которые легко перевариваются и мягко приправляются. Цель этой диеты - избегать рвоты, диареи и других необоснованных симптомов. Поэтому вы должны планировать свою диету, чтобы включать только продукты, которые вы можете терпеть. Если у вас появятся дополнительные симптомы, оставайтесь дома и отдохните. Потребляйте небольшие частые приемы пищи, когда вы чувствуете, что едите и пьете по крайней мере 2-3 литра жидкости в день, даже если это делается небольшими глотками. Цель лечения - диетическое управление и замена жидкости.
Шаг 1: Очистить жидкость
Разбавьте фруктовый сок водой. В течение первых 24-36 часов, в зависимости от степени боли, ваша диета должна состоять только из прозрачных жидкостей. Выпейте небольшое количество жидкости и избегайте приема твердых продуктов. Это позволит вашему желудочно-кишечному тракту отдохнуть, а боль утихает. К прозрачным жидкостям относятся льдины или льдины; воды; спортивные напитки; порошкообразные фруктовые напитки; неокисленные соды, такие как имбирный эль или лимонная известь; слиток или чистый бульон; желатин; чай без кофеина; и разбавленный фруктовый сок, такой как яблоко, виноград или клюква. Избегайте спирта, цитрусовых соков, напитков с кофеином и кофе.
Шаг 2: Полные жидкости
Попробуйте овсянку, как только вы сможете переносить прозрачные жидкости. Как только вы сможете переносить прозрачные жидкости, вы можете перейти к полной жидкости. Обычно это происходит через 24 часа. Полные жидкости включают всю прозрачную жидкость, а также мягкие фрукты, такие как бананы и яблоки; рисовые злаки, овсянка или сливки пшеницы; сухие супы; сухие фруктовые и овощные соки; шербет; и кофе. Вы можете испытывать непереносимость лактозы после боли в желудке, а потребление молочных продуктов может ухудшить вашу ситуацию; поэтому рекомендуется избегать молочных продуктов в течение 1-2 недель.
Шаг 3: Мягкие продукты
Мягкие мягкие продукты, такие как рис, чтобы облегчить твердую пищу. Примерно через 24 часа на полных жидкостях вы должны прогрессировать до мягких, слегка приправленных продуктов, продолжая приток жидкости. Мягкие мягкие продукты содержат прозрачные и полные жидкости в дополнение к простой макароны или рису; тост; готовые к употреблению злаки; соленые или кремажные кремы; приготовленные или консервированные фрукты; мягкие овощи; вареное или картофельное пюре; вареные, вареные или омлетные яйца; и нежное мясо, рыба и птица. Избегайте раздражающих продуктов, особенно острых, кислых, жареных или жирных.
Шаг 4: Регулярная диета
При возвращении к нормальной диете избегайте пряных и жирных продуктов. В течение 24-48 часов после запуска мягких продуктов вы можете постепенно вернуться к своей обычной диете. В этот момент ваша боль должна находиться под контролем. Когда вы следуете за этой диетической прогрессией, это может занять несколько дней, прежде чем ваша пищеварительная система и кишечник нормально функционируют. Хотя люди имеют разную степень толерантности к определенным продуктам, вы можете продолжать избегать некультуральных молочных, пряных, жирных, жирных или жареных продуктов, кофеина, алкоголя и продуктов, таких как цельные зерна, орехи, семена, фрукты со шкурами и сырыми овощами , Если ваши симптомы не исчезли, и вы продолжаете испытывать боль в желудке, проконсультируйтесь с вашим врачом.
