Основная причина припухлости жевательной резинки обычно связана с плохим здоровьем полости рта, что не обязательно связано с плохой гигиеной зубов. Люди с хорошей гигиеной зубов могут иметь плохое здоровье полости рта, если у них плохое питание. Когда ваше тело не получает все необходимые витамины и минералы, происходит множество болезней - от когнитивных расстройств до заболеваний зубов.
Опухание десен
Существует много причин опухших десен, включая недоедание. Ткани обычно набухают, когда они сталкиваются с инфекциями. Чтобы предотвратить инфекции, ваше тело имеет защитные барьеры - кожу, волосы, слюну, слезы, желудочную кислоту, воск и кашель. Для заражения бактерий сначала необходимо пройти через барьеры, например, через открывание кожи. Когда бактерии проходят через барьер, происходит воспаление - покраснение и отек. Чтобы ваша кожа и другие защитные барьеры были здоровыми и нормальными, ваше тело должно обладать достаточными питательными веществами. Другие причины набухания включают травмы и плохое кровообращение. Травмы расширяют кровеносные сосуды и заставляют жидкость накапливаться в поврежденной области. Плохая циркуляция способствует набуханию жевательной резинки, оставляя десны уязвимыми к инфекциям. Витамины с антиоксидантными свойствами помогают поддерживать здоровые клетки, взаимодействуя со свободными радикалами, которые являются реактивными молекулами, не позволяя им атаковать ваши ДНК, липиды и белки. Таким образом, антиоксиданты играют жизненно важную роль в предотвращении или борьбе с инфекциями.
Витамин С
Витамин С, обычно вырабатываемый во фруктах и овощах, и высокое содержание цитрусовых, имеет важное значение для здоровья вашей кожи. Ткани всего тела нуждаются в витамине С для роста и восстановления; без витамина С, они становятся восприимчивыми к инфекции. Синтез коллагена зависит от витамина С. Этот антиоксидант также помогает укрепить стенки кровеносных сосудов и вашу иммунную систему. Поскольку витамин С является водорастворимым, ваше тело не может производить и хранить витамин С, вы должны постоянно его получать из своего рациона. Дефицит витамина С может вызвать разбухание десны и кровотечение.
Фолиевая кислота
Отсутствие фолиевой кислоты, водорастворимого витамина, может вызвать разбухание десен, поскольку это может увеличить риск заболевания десен, особенно гингивит - воспаление десен. Вашему организму нужна фолиевая кислота для производства эритроцитов, синтеза белка, роста ткани и нормальной клеточной функции. Фолиевая кислота также помогает поддерживать кровоток, улучшая расширение сосудов. В выпуске «Педиатрия» за июль 2006 года д-р Карен Маккензи и его коллеги сообщили, что лечение высокодозной фолата помогло нормализовать функцию эндотелиальных тканей - специализированных клеток, выстилающих поверхность кровеносных сосудов, - в течение 2 часов у участников с диабет 1 типа. Эндотелиальные ткани играют решающую роль в расширении и сужении кровеносных сосудов. Вы можете получить фолиевую кислоту из зеленых листовых овощей, семян и обогащенного хлеба, крупы и макарон.
Рибофлавин
Рибофлавин, антиоксидант и водорастворимый витамин, необходим для здоровья вашей кожи, волос, глаз и печени. Он участвует в синтезе эритроцитов и помогает укрепить вашу иммунную систему. Ваше тело нуждается в рибофлавине для превращения фолиевой кислоты в ее активную форму. Фолиевая кислота, которая остается неактивной, не может вызвать биохимические реакции. Богатые источники рибофлавина включают молоко, йогурт, сыр, мясо, зеленые листовые овощи и обогащенный хлеб и крупы.
