Ощущение дрожания или дрожания может вызвать у вас беспокойство, когда вы не знаете причину. Возможно, вам трудно описать ощущение, которое вы чувствуете внутри, потому что вы не можете его продемонстрировать.
Список возможных причин может вас предупредить, но это может помочь вам устранить причины, которые не относятся к вам. Если ощущения продолжаются или вы беспокоитесь о них, вам следует обратиться к врачу.
Внешние причины
Некоторые вещи в вашей повседневной жизни могут привести к шаткости. Например, употребление кофеина и употребление табака немного или много может дать вам дрожь. Это потому, что они стимулируют нервную систему. Если вы делаете либо один, либо избыток, либо используете их вместе, вы удваиваете их эффекты.
Лекарства могут вызвать дрожь. Лекарства кровяного давления, антидепрессанты и другие обычно наркотики могут вызвать дрожь. Спросите своего врача об этом.
Длительные периоды без еды или употребления в основном простых углеводов могут привести к резкому скачку сахара в крови, а затем резко упасть. Когда ваш уровень сахара в крови упадет, вы будете дрожать, пока не будете кормить своим телом больше сахара. Отсутствие сна или физическое истощение с чрезмерным потоотделением или без него могут также вызвать у вас дрожь.
Внутренние причины
Некоторые распространенные причины тряски включают болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, сильно низкий уровень кальция, неустойчивое кровяное давление, диабет и болезни, которые заставляют вас чувствовать себя слабыми, таких как сердечные заболевания, печеночная недостаточность и аутоиммунные расстройства.
Иногда вы можете почувствовать сердцебиение или трепетание в груди, которое, по вашему мнению, носит пищеварительный характер. Ваше тело может дрожать, когда вы начинаете лихорадку или чувствуете холод. Если ваше кровяное давление падает из-за слишком большого количества препаратов для гипертонии или из-за плохого приема при приеме препарата, вы почувствуете не только шаткое, но и легкое головокружение.
Эмоциональные / психические причины
Встряхивание может символизировать большой страх. Тем не менее, даже низкий уровень тревоги может заставить вас дрожать. Это может быть вызвано стрессом, вашими проблемами со здоровьем или вашей работой и семьей. Даже переходные ситуации могут вызвать у вас реакцию испуга. Блеск рожка автомобиля, ребенок с глубоким вырезом или звук кого-то, падающего вниз по лестнице, может оставить вас встряхивания довольно долгое время.
Люди с биполярной болезнью и другими синдромами депрессии часто испытывают дрожь. Еще одна эмоция, которая может вызвать тряску, - это гнев. Держать его в состоянии заставить вас дрожать и выпустить его, истощает вашу энергию, что оставляет вас слабым и шатким.
рекомендации
Если вы можете сузить вероятные причины вашего дрожания, попробуйте проверить некоторые решения, чтобы убедиться, что они работают. Вы можете контролировать потребление кофеина, табака, сахара и отпускаемых по рецепту лекарств. Примите во внимание, что дрожь сопровождает любой из них.
Если вы подозреваете свою диету, избегайте употребления простых углеводов без белка во время еды. Если ваш сахар падает, и вы дрожите, едите или пьете что-то сладкое, как апельсиновый сок. Если дрожь прекратится, наиболее вероятной причиной станет низкий уровень сахара в крови. Затем съешьте немного белка, чтобы избежать повторения.
В начале шаткости оцените, хорошо ли вы спали, ели за последние четыре часа или испытывали что-то, что вызывало у вас беспокойство. Проверьте свой термостат, чтобы убедиться, что настройка слишком низкая. Ваш врач может протестировать вас дальше для состояния здоровья, которое может вызвать симптомы.
