В то время как большинство коммерческого оборудования в спортзале построено для хранения 350 фунтов или более, много домашнего оборудования нет. К сожалению, если вы весите более 350 фунтов и используете машину, которая не способна поддерживать ваш вес, двигатель может не выдерживать много тренировок. Гарантия на машину также может стать недействительной. Тем не менее, существует множество моделей тренажеров, включая беговые дорожки, эллиптические приборы, степперы и велосипеды, которые занимают 350 фунтов и более.
Беговые дорожки
При сравнении беговых дорожек важно взглянуть на прочность двигателя, а также на грузоподъемность. Как правило, чем сильнее двигатель, тем прочнее машина. Еще одно соображение - наклон. Часто тяжелый человек усложняется, чтобы бежать быстро. Увеличивая наклон на беговой дорожке, вы увеличиваете свою тренировку без увеличения скорости. Большинство брендов беговой дорожки предлагают по крайней мере несколько моделей с мощностью 350 фунтов, включая NordicTrack, ProForm, Sole и True Fitness. Они также предлагают различные варианты наклона и варианты двигателя.
Эллиптические
Ellipticals также предлагают хорошую тренировку кардио, которая помогает вам сбросить вес. У эллипса есть две педали, которые вы используете, удерживая две движущиеся ручки. Для более тяжелого человека сложность заключается в балансировке на педалях и в состоянии управлять машиной. При покупке эллиптического материала важно купить тот, у которого есть крепкие большие педали. Это помогает распределить вес по большей площади, таким образом сохраняя машину и вас в безопасности. NordicTrack, Sole и True Fitness предлагают эллиптические средства, гарантированные на 350 фунтов и более.
Лестничные шашки
Ступенчатые степперы могут быть такими же сложными, как мини-эскалатор с движущейся лестницей, или просто, как две лестницы, которые вы выдвигаете вверх и вниз. Как правило, чем меньше ступенька лестницы, тем она менее прочная. При покупке ступенчатого шагомера важно искать модели с ручками и большой, прочной основой. Подобно эллиптической, это поможет распределить вес по большей площади, тем самым делая машину дольше и поддерживая вашу тренировку. StairMaster, Star Trac и Matrix предлагают лестничные степперы, вмещающие 350 фунтов и более.
Велосипеды
Существует два типа велотренажеров: вертикальные и лежачие. Вертикальные велосипеды обычно не имеют спинки на сиденье, а педали находятся прямо под сиденьем, требуя, чтобы вы сидели вертикально, чтобы поработать. Лежащий велосипед имеет спинку перед сиденьем, а педали перед сиденьем под ручками. Таким образом, вы можете сидеть сложа руки, катаясь на велосипеде. Хотя вы можете найти оба типа гарантированных на 350 фунтов и более, лежачие велосипеды, как правило, более прочные и обеспечивают большую базу поддержки, таким образом распределяя вес над большей частью машины. Некоторые бренды, которые продают велосипеды с емкостью 350 фунтов, являются LifeFitness, Star Trac и Vision Fitness.
