Витамин D обычно известен своей ролью в здоровье костей. Ученые теперь считают, что последствия дефицита витамина D выходят за рамки скелетной системы. Отсутствие витамина D также может увеличить риск возникновения нескольких хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и аутоиммунные заболевания. Многие врачи измеряют уровни витамина D у своих пациентов и рекомендуют добавку. Добавки витамина D поставляются либо в форме рецепта, либо внебиржевой версии.
Рецепт Витамин D
Рецептурная версия витамина D называется Drisdol, и она поставляется в 50 000 международных единиц капсул. Обычно прописывают один раз в неделю. Дрисдол является эргокальциферолом, который является формой витамина D, который получен из растений. Эргокальциферол часто называют витамином D-2. Это отличается от холекальциферола или витамина D-3, который представляет собой форму, которая синтезируется в коже с воздействием ультрафиолетовых B-лучей.
Внебиржевой витамин D
Оба витамина D-2 и D-3 доступны в версиях без рецепта. Их можно легко приобрести в большинстве аптечных магазинов и обычно поступать в 400 международных единиц, 1000 международных единиц, 2000 международных единиц или 5000 международных единиц капсул. Поскольку дозы меньше, чем предписания, версии OTC предназначены для ежедневного приема. Внебиржевой витамин D является относительно недорогим, и предложение месяца может даже стоить меньше, чем ваша страховая со-плата за рецепту.
D-2 против D-3
Одна разница между рецептом и внебиржевым витаминами D заключается в том, что рецептурная версия доступна только в качестве D-2 или эргокальциферола. Многие ученые считают, что эргокальциферол и холекальциферол сравнимы по эффективности, но эргокальциферол быстрее разрушается в организме. Поэтому холекальциферол или D-3 могут быть несколько более эффективными для повышения уровня витамина D.
Проверка USP
Еще одна разница между рецептом и внебиржевым витамином D заключается в том, что рецептная версия подтверждена USP. Дополнение, которое подтверждено USP, было проверено на качество, и ингредиенты были исследованы. Вы можете быть уверены, что эти добавки содержат то, что, по словам лейбла, содержат и не содержат загрязнений. Диетические добавки не регулируются правительственным агентством, поэтому качество ОТС не может быть гарантировано. Если вы решите приобрести внебиржевую форму витамина D, выберите бренд с надежной репутацией.
