С несколькими чемпионами Super Bowl и лигой НФЛ. Самые ценные награды Игрока, а также множество местных, национальных и международных ремиксов, Том Брэди зарекомендовал себя как один из лучших защитников лиги. Бросок футбола, как Том Брэди, занимает много лет напряженной работы, самоотверженности и приверженности. Его жесткие спирали, казалось бы, проникают в руки открытых приемников из года в год. С компактным движением броска и увеличенной силой руки вы можете научиться бросать, как этот непревзойденный профессионал.
Шаг 1
Развивайте свою работу должным образом, применяя трех-, пяти- и семиступенчатые капли. Это создает существенную основу для броска плотных спиралей.
Шаг 2
Надежно положите свое чувство на землю и сбалансируйте вес на обеих ногах. Брэди никогда не теряет равновесия или хладнокровия, когда бросает его приемникам.
Шаг 3
Постройте свою силу, играя длинный бросок - бросая мяч, насколько можете, - как минимум три раза в неделю. Тяжелая атлетика и бросание мяча так же сложно, как вы можете на промежуточной цели, также способ развития этой черты.
Шаг 4
Соревнуйтесь в максимально возможном количестве игровых ситуаций. Развивайте свою защитную способность, присоединяясь к школьной команде или рекреационной лиге.
Шаг 5
Изучайте броское движение Брэди, принимая во внимание, как нет расточительного действия руки, и доставка чистая и компактная. Практикуйте сверло, набрасывающее 100 коротких проходов, чтобы скопировать этот важный ход.
Шаг 6
Смотреть игровой фильм Новой Англии Патриоты - профессиональную команду Тома Брэди в конце сезона 2010 года - и проанализировать его решения. Стать учеником своей игры предоставит вам возможность подражать его успеху.
Советы
- Профессиональные тренеры-защитники и тренировки будут восприимчивы к тому, чтобы вы моделировали свое метательное движение после Брэди. Практика и тяжелая работа окупаются, но конкуренция в игровых ситуациях - лучший способ развить ваше метательное движение под давлением.
