Как растет ваш ребенок, в значительной степени это вопрос генетики, но питание также играет важную роль. Без здоровой сбалансированной диеты ваш ребенок не может нормально расти, объясняет Джо Анн Хаттнер, зарегистрированный диетолог и педиатрический специалист Американской диетической ассоциации, в журнале Parents. Поэтому, в то время как ни один конкретный ингредиент, включая сахар, не может остановить рост вашего ребенка, несбалансированная диета может повлиять на рост вашего ребенка.
Факты
Употребление большого количества сахара не приведет к росту вашего ребенка сам по себе, но если ваш ребенок ел много сладких продуктов или пил сахар-упакованные напитки за счет других, богатых питательными веществами продуктов, его сахарная привычка могла повлиять на его рост , Если животик вашего ребенка полон сахара, у него может не быть места для сбалансированной смеси цельных зерен, белкового белка, фруктов, овощей и молочных продуктов, необходимых ему для правильного роста. Младенцы и малыши имеют маленькие желудки, поэтому важно наполнить их богатыми питательными веществами продуктами.
оценка
Будущая высота вашего ребенка закодирована в ее ДНК - если ей суждено быть коротким, никакое количество витаминов и добавок не превратит ее в амазонку. Таким образом, более важно, чем измерять, сколько дюймов ваш ребенок вырос, измеряет ее темпы роста. Ваш педиатр будет определять темпы роста вашего ребенка на диаграмме; когда линия сглаживается, это может быть признаком того, что ее рост застопорился. Если это произойдет, ваш педиатр оценит ее, чтобы выяснить, какие проблемы, включая диету, могут привести к тому, что ее темп роста достигнет уровня.
Соображения
Скорее всего, слишком много сахара заставит вашего ребенка слишком сильно расти в неправильном направлении. Слишком много сладких удовольствий и напитков - наряду с общей несбалансированной диетой и отсутствием физической активности - играют определенную роль в увеличивающихся случаях ожирения у детей, объясняет Центры по контролю и профилактике заболеваний. Ограничение сахара может быть хорошей идеей, если это имеет место для вашего ребенка, - но никогда не ставьте своего ребенка на диету, не разговаривая сначала с вашим педиатром.
Предупреждение
Если скорость роста вашего ребенка заглохнет, не думайте, что вырезание сахара решит проблему. Другие факторы, в том числе пищевые аллергии и чувствительность, проблемы с сердцем и почками, проблемы с щитовидной железой, хромосомные состояния и даже некоторые проблемы со сном могут повлиять на рост вашего ребенка. Если вы обеспокоены ростом вашего ребенка, поговорите с вашим педиатром, чтобы диагностировать и лечить проблему для вашего конкретного ребенка.
