Хотя попкорн может быть здоровым выбором - это цельное зерно, укомплектованное волокном - простая версия для вашей талии более дружелюбная, чем карамельная попкорн. Карамель изготовлена из сахара и добавляет пустые калории к вашей закуской, не принося никакой пользы, кроме вкуса.
Количество калорий
Одна унция карамельного попкорна содержит 122 калории. Около 90 из этих калорий поступают из углеводов, а около 27 - из жиров. Только 4 калории исходят от белка. Для сравнения, 1 унция обыкновенного попкорна с воздушной всплеском содержит 108 калорий с одной трети жира карамельного попкорна. Несмотря на добавленный сахар, карамельный попкорн по-прежнему содержит меньше калорий, чем жареные закуски, такие как картофельные чипсы, которые содержат около 158 калорий и около 11 граммов жира за унцию.
