обзор
Правильная гигиена для детей начинается в момент рождения, когда их крошечные тела зачерпывают полотенцем или обертыванием, а защитное покрытие из матки аккуратно очищается. По мере того как ребенок растет, он может начать учиться личной гигиене с небольшой помощью от своих родителей. Развитие хороших навыков гигиены в детском возрасте может стать отправной точкой для привычек к чистоте как взрослых.
купание
Ежедневная ванна или душ помогают удалять бактерии из организма. Ребенок должен обратить особое внимание на подмышки, лицо, половые органы и ноги, советует Parents.com. Скраб под ногтями и ногтями на ногах, чтобы удалить все обломки. Наружное ухо и за ухом должны быть мягко очищены.
Ребенок должен научиться тщательно высыхать ногами, особенно между пальцами ног, в которых бактерии стремятся собирать, советует Детская молодежная и женская служба здравоохранения или CYWHS.
мытье шампунем
Шампуни регулярно и массируя кожу головы очистят грязь, масло и мертвые клетки кожи, отмечает CYWHS. Детям, которые проводят много времени снаружи или склонны к потению, могут потребоваться более частые шампуни. Старшие дети, которые приближаются к половому созреванию, нуждаются в том, чтобы мыть волосы часто, потому что нефтедобывающие сальные железы попадают в высокую передачу. Дети с вьющимися волосами могут извлечь выгоду из кондиционирования своих волос с кокосовым или сладким миндальным маслом, чтобы помочь остановить поломку, отмечает Parents.com.
Мытье рук
Ручная стирка чрезвычайно важна для хорошей гигиены, так как руки являются свалкой для передачи микробов. Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что многочисленные болезни и болезни распространяются от немытых рук. Ребенок должен мыть руки с мылом и водой несколько раз в день. Руки следует тщательно промыть и промыть в течение 20 секунд, советует CDC. Ключевое время мытья рук включает перед едой, после того, как отправляется в ванную комнату и после кашля или чихания. Руки следует высушить чистым полотенцем.
Дезодорант
По словам Детского Здоровья, когда ребенок приближается к половому созреванию, где-то между 8 и 16 годами, потовые железы оживают, что приводит к заметному увеличению пота и запаха тела у большинства подростков. Ребенок может начать регулярно носить дезодорант как часть своего ежедневного режима гигиены.
Чистая одежда
Грязь, пот и мертвые клетки кожи могут попасть в носки, нижнее белье и другую одежду. Вот почему важно бросать грязную одежду в корзину и надеть свежемороженную одежду каждый день, согласно CYWHS.
Ношение хлопчатобумажных носков может помочь дышать ногами и держать их в прохладном и сухом состоянии. Опрыскивание небольшого ножного порошка в ботинках и носках также может помочь держать ноги пахнущими свежим.
Зубы
По словам Американской академии семейных врачей, хорошая гигиеническая практика для детей включает чистку зубов два раза в день. Дантист или гигиенист вашего ребенка может продемонстрировать вашему ребенку наиболее эффективные методы чистки для оптимальной гигиены полости рта. Замена сладких закусок овощами и фруктами или крекерами и сыром может помочь предотвратить распад зубов.
