Баскетбол требует быстрых остановок и начинается во время быстрой игры, требующей причудливой работы ног. Без надлежащей обуви, ногти на ногах часто являются жертвами игры. Чтобы усугубить ситуацию, больные ногти на ногах могут повлиять на вашу игру в долгосрочной перспективе, если вы их не лечитесь и быстро устраните их причину. Понимая, почему ваши ногти на ногах болят, вы можете быстро исправить проблему, чтобы как можно скорее вернуться в свою игру.
симптомы
Когда ваши ногти на ногах подвергаются избыточному давлению во время игры, вы можете обнаружить, что они приобретают почерневшую внешность. Некоторые другие общие симптомы включают нежность при прикосновении. Даже если ваши ногти на ногах не изменили цвет, общая нежность и боль после игры не являются хорошим знаком, особенно если это беспокоит вас во время игры или не исчезает быстро, как только вы остановитесь.
причина
Самая вероятная причина боли при ношении ног при игре в мяч - плохая подошва. Когда ваши ботинки позволяют накладывать избыточное давление на ногти на ногах, вы развиваете так называемую подвечную гематому или «черный носок». Это является результатом избыточного давления на наконечник большого пальца ноги, что приводит к накоплению крови под ногтем и затемненному внешнему виду. Вросшие ногти на ногах также виноваты, особенно если жесткие ботинки для баскетбола заставляют ваш ноготь подниматься ненадлежащим образом и проникать в кожу.
лечение
Если вы страдаете подглазурной гематомой, обратитесь к ортопеду. У ортопеда есть инструменты для слива крови из ногтя, чтобы улучшить его внешний вид и облегчить набухание, которое способствует общей нежности. Если вросший toenail ваша проблема, также заслуживает поездка к врачу или ортопеду. Вросшие ногти на ногах обрабатывают путем отрезания части ногтя, растущей в сторону ногтевого ложа, поэтому здоровый гвоздь может расти на своем месте.
профилактика
Поскольку подгонка обуви, как правило, является виновником боли в ногах во время игры, очень важно, чтобы вы правильно купили обувь. Начните с посещения спортивного магазина, специализирующегося на баскетбольной обуви. Идите в конце дня, когда ваши ноги естественно опухли. Выберите ботинок для баскетбола, который обеспечивает хорошую боковую опору для бокового движения, но убедитесь, что пальцы ног не доходят до края башмака. Поместите пятку в заднюю часть обуви и выберите один с половиной дюйма между пальцем и внутренним наконечником.
Прежде чем играть в игру, держите ногти на пальце ноги правильно ухоженными, обрезая их, чтобы они не проходили мимо кончика пальца. При обрезании, разрезайте прямо, чтобы предотвратить появление вросших ногтей ног, чтобы повлиять на вашу игру.
