Благодаря ее исследованиям британская журналистка Рут Уппман обнаружила, что Америка является третьей самой тревожной страной в мире. И это ее вера в то, что наши почти неприкосновенные поиски счастья приводят нас в заблуждение.
В своем умело названном романе «Америка - это опасно: как наше стремление к счастью создает нацию нервных обломков» Уипмен дает взгляду аутсайдера в уникальную одержимость Америки позитивностью, самообслуживанием и самоактуализацией. Американцы, по ее словам, убеждены, что мы несем ответственность за то, что мы нашли счастье самостоятельно. И после путешествия по США, Уипмен здесь, чтобы сказать вам, что у нас все получилось неправильно.
В апреле этого года мы будем показывать «America the Anxious» в качестве книги LS Healthy Reads Book Club за месяц. Присоединяйтесь к нам на Goodreads.com, чтобы обсудить ваши любимые моменты из книги Уипмана и получить последние обновления по чатам автора!
Мы догнали Виппмана, чтобы узнать больше о ее романе, ее опыте и ее теории о том, почему мы все так чертовски озабочены.
В апреле этого года мы показываем «America the Anxious» в LS Healthy Reads Book Club. Присоединяйтесь к нам на Goodreads, чтобы обсудить и получить последние обновления по чатам автора! Фото: Рут Уипмен Одержимость Америки с счастьем
sweet-life.club: В какой момент вы видели, как американская навязчивая идея стремится стать более счастливой, как почти проблема?
Рут Уипмен: Мы с мужем переехали в Калифорнию около пяти лет назад. В то время у нас был 1-летний ребенок, и мы действительно никого не знали здесь. У меня не было этой действительно занятой работы в Лондоне, чтобы стать по-настоящему мамой в Калифорнии, поэтому у меня были долгие дни, чтобы заполнить.
Я действительно пытался поставить себя там и старался иметь столько разговоров с людьми, сколько мог. И я заметил, что одна и та же тема повторялась снова и снова: все, казалось, говорили об этой теме счастья.
И то, как люди говорили о том, как найти счастье, было похоже на то, как люди говорят о том, чтобы идти на диету. В этом не так много удовольствия, но это сделает меня лучше. Казалось, что счастье стало источником стресса, а не источником радости.
LS: Итак, вы думаете, что стремление найти счастье заставляло людей недовольны?
RW: Да. Люди устанавливали бар настолько высоко, насколько счастливы они должны быть или могут быть, и всегда будет этот разрыв между тем, где они были, и насколько счастливы, что им повезло, что они могут быть.
Я начал изучать его. Учитывая, сколько времени и денег и усилий люди становятся счастливее, люди здесь самые счастливые люди в мире? Но когда вы смотрите на данные, люди в Соединенных Штатах на самом деле являются одними из наименее счастливых людей в развитом мире.
Помимо падения на исследования счастья, Всемирная организация здравоохранения ставит США как самую тревожную страну в развитом мире.
Как «Счастье Америки» связано с проблемой беспокойства
LS: Так что стремление быть счастливее вызывает у нас беспокойство? Как?
RW: Является ли поиск счастья частью проблемы? Я бы сказал, да. Это то, что я нашел снова и снова в своих исследованиях. Чем больше людей стремятся к счастью, тем больше люди ставят его в качестве цели сами по себе, тем больше стресса они становятся - и тем больше беспокоятся.
LS: Что случилось с небольшим беспокойством?
RW: Ну, ничего. Беспокойство - полезная эмоция, до определенной степени. Вы не хотите иметь столько беспокойства, что это захватывает вашу жизнь. Но тревога обычно является своего рода предупреждающим сигналом, показывающим, что что-то не так. И ты должен это слушать.
Это давление должно быть счастливым и совершенным, чтобы стереть наши негативные эмоции и просто сосредоточиться на позитиве все время. Это давление отрицает наши природные и реальные отрицательные эмоции и побуждает нас не слушать их. И я думаю, что отрицательные эмоции - будь то тревога, страх или печаль или что-то еще - очень важны для жизни.
Секрет счастья - это сильные социальные отношения. Фото: Twenty20/@alissa.higashi Есть ли правильный способ найти счастье?
LS: Счастье что-то нужно найти? Или, говоря иначе, это то, что нам нужно искать?
RW: Я думаю, что проблема в том, что мы ищем, это проблема. Если вы идете за счастьем как очень определенная цель, то вот где тревога вступает. Вероятно, это будет побочным продуктом жизни вашей жизни.
Было одно, что я постоянно находил в своих исследованиях в книге - что есть один действительно важный фактор, который способствует нашему счастью больше, чем что-либо еще. Это секрет счастья, если кто-нибудь может сказать, что он есть. И это наши социальные отношения; наши отношения с другими людьми и наши связи с другими людьми.
Я думаю, что часть проблемы с американским поиском счастья на данный момент заключается в том, что мы начали фокусироваться на счастье как на чем-то, что мы должны найти сами. Но на самом деле это почти что противоположно тому, что мы должны делать, если хотим быть счастливыми.
Социальный кризис в Америке
RW: В настоящее время американская социальная жизнь переживает некоторый кризис. Там эта государственная вещь называется Американским опросом об использовании времени, где они измеряют, как люди проводят свое время каждый день, и есть категория для общения и общения.
И дело не только в хорошем общении. Это все.Это доказывает, что это сука, мужик мужа, чтобы вернуть молоко в холодильник. Вы хотите понять, сколько времени средний американец тратит на это каждый день?
LS: Около 25 процентов дня?
RW: Это на самом деле 35 минут за весь день.
LS: Вау.
RW: Общение с другими людьми - самое главное для нашего счастья. И все же мы тратим 23 с половиной часа, не делая этого.
Вы обнаружили, что чувствуете себя небезопасно из-за «фантастики Facebook» других народов? Фото: Twenty20 / @ alesha_macarosha Виноваты ли социальные медиа?
LS: Какую роль играют социальные медиа в нашем счастье?
RW: Я думаю, что с этим связано несколько проблем. Да, есть ценность в том, что социальные сети позволяют нам общаться определенным образом и поддерживать связь с людьми. Но для многих из нас так просто сосать.
Нам кажется, что мы общались с кем-то, потому что мы видели их на Facebook, но на самом деле мы этого не сделали.
Вся валюта в социальных сетях - это заставить себя выглядеть так же счастливо, как вы можете. И мы знаем в наших сердцах, что это неправда. Но когда вы видите фантазию Facebook другого человека, вы не можете не чувствовать себя немного небезопасным, немного озабоченным и немного завистливым. И я думаю, что это большая часть этого давления, чтобы быть счастливым. Я думаю, что социальные медиа ускорили все это давление.
Самообслуживание может (и должно) означать уход за другими
LS: Какими способами мы можем гарантировать, что мы ищем счастье в правильных местах?
RW: Я не могу подчеркнуть, что самым важным фактором, влияющим на наше счастье, являются наши отношения с другими людьми. Поэтому, если у вас есть время потратить на то, чтобы стать счастливее, самое лучшее, что вы можете сделать для себя, - это работать над этими отношениями.
Когда дело доходит до культуры самопомощи, ключ находится в слове «я». Именно эта идея сводится к тому, чтобы я ее исправил, и если я не ошибаюсь. И это почти похоже на культурную вину: любой, кто не очень счастлив, не очень старался.
Я думаю, что важно иметь немного сочувствия, немного доброты и немного понимания того, что обстоятельства трудны для разных людей, а разные вещи работают для разных людей. Просто имейте это отношение, возможно, это не потому, что люди не очень старались. Попытайтесь на самом деле понять людей. Это долгий путь к более счастливому обществу.
* Это интервью было отредактировано и сжато.
Для получения дополнительной информации, Присоединяйтесь к книжному клубу sweet-life.club
Присоединяйтесь к LS Healthy Читает для обсуждения, чтения руководств и раздаточных материалов. Позже в этом месяце у нас будет чат Twitter с Whippman, чтобы вы могли прослушивать вопросы и темы для обсуждения. Эта дата будет объявлена на странице книжного клуба.
Каждый месяц мы будем выбирать новую книгу о фитнесе, здоровье и здоровье, чтобы читать и делиться. Получите предварительный просмотр «Америка, вызывающая беспокойство: как наше счастье создает нацию нервных обломков», и купите свою собственную копию на Amazon.
Что вы думаете?
Будете ли вы присоединяться к нашему LS Healthy Reads Book Club? Вы покупаете аргумент Виппмена, или все вы для самопомощи в традиционном смысле? Измените ли вы свои привычки на основе этой информации? Дайте нам знать в разделе комментариев!
