DP Airgometer - это велотренажер, в котором в дополнение к педалям используются две независимые рукоятки. Вы можете педали велосипед своими ногами или использовать свои руки, чтобы прокачать ручки для упражнений. Сердце, легкие и кровеносные сосуды получат все преимущества от сердечно-сосудистых упражнений, выполняемых на ДП-аэрогеометре.
Поездка на время
Определите время, в течение которого вы можете тренироваться и кататься на воздушном шаре DP за это время. Если вы новичок, вы можете выбрать от 10 до 15 минут, в то время как продвинутый гонщик будет выбирать от 45 до 60 минут непрерывной езды.
Поездка на расстояние
DP Airgometer имеет цифровое считывание, которое предоставляет информацию о дистанции, пройденной во время тренировки. Основной целью упражнения может быть непрерывное движение на одну милю. По мере продвижения по программе упражнений вы можете добавить расстояние до каждого упражнения. Увеличение на 1/2 мили при каждой тренировке - безопасное и эффективное прогрессирование для вашей программы упражнений.
Интервал Упражнение
Интервальное упражнение - это форма сердечно-сосудистой подготовки, в которой вы комбинируете интенсивность и низкую интенсивность езды в одном упражнении. На DP Airgometer вы будете ехать как можно быстрее в течение 60 секунд, за которым следует период очень медленной езды в течение 60 секунд. Вы выполняете эти комбинированные интервалы в течение от 30 до 60 минут в зависимости от вашего уровня упражнений.
Только оружие
DP Airgometer позволяет вам использовать обе руки и ноги во время тренировки. Уникальная вариация упражнений с помощью DP Airgometer - использовать только ваши руки. Поместите ноги на педали велосипеда. Используйте свои руки в качании на ручках, чтобы надеть велосипед. Из-за меньших мышц верхней части тела вы не сможете покататься. Поезжайте, используя руки только на 10-20 минут.
