Извините, цветная капуста! Мы вроде как влюбились в новую кору пиццы без клейковин. И это сделано из цуккини (ничего личного).
Гостевой блоггер МакКел Хилл, M.S., RDN, автор книги «Питание: 100 рецептов всей пищи, сделанных очень вкусно», делится ее вкусным рецептом кукурузы из цуккини. «Пицца цуккини - отличный способ проникнуть в дополнительные порции овощей, и она, естественно, ниже в углеводах и выше в волокнах по сравнению с традиционными корками», - пишет она.
Цуккини Пицца коры с лимоном Горох ПестоКто голоден для Цуккини Пицца Коры с Лемони Горох Песто ?! Мы живем в Нэшвилле с диетологом и суперзвездой Instagram McKel Hill of Nutrition Stripped, который делится рецептом своей новой поваренной книги: «Питание лишилось: 100 рецептов всей еды, сделанных очень вкусно». Присоединяйтесь к нам!
Отправленный sweet-life.club в среду, 24 августа 2016 г.
Богатые марганцем и витаминами А и С, цуккини также помогают защитить ваши клетки от вредных свободных радикалов. Это может даже способствовать здоровому зрению.
Рецепт королевы из цуккини из кукурузы Маккела содержит 214 калорий; 13,87 г общего жира; 11,1 г белка; и 13,64 г всего углеводов за порцию.
При изготовлении корки пиццы из цуккини вам нужно сначала солить тертый цуккини и дать ему посидеть до 60 минут, чтобы вытереть избыток влаги. Этот шаг важен для обеспечения того, чтобы ваша корка выглядела красивой и четкой.
И в качестве бонуса Маккел предоставил нам рецепт для ее освежающего света Lemony Pea Pesto. Вы можете распространить его поверх корки пиццы цуккини вместо традиционного томатного соуса. Вы даже можете сделать еще и сделать это как провал.
Песто имеет 146 калорий; 11,44 г общего жира; 4,22 г белка; и 8,14 г всего углеводов на порцию.
Направьте свою пиццу с вашими украшениями. МакКел посыпает горох, рукколой и свежую тертую лимонную цедру - юм!
Получите полные рецепты:
Цыпленок цыпленка
Lemony Pea Pesto
