Шрамы и пятна являются неудачными маркерами того, как далеко кожа пойдет, чтобы защитить тело. Необходимость исцеления, шрамы обеспечивают длительное закрытие фибриновой кожи после операции или несчастных случаев. Пятна являются результатом забитых пор и могут оставлять неприглядные красные пятна в любом месте на коже. Витамины работают на клеточном уровне, чтобы исцелить кожу, а некоторые могут уменьшить появление шрамов. Обсудите использование любого витамина или добавки с поставщиком медицинских услуг перед тем, как попробовать его.
Витамин А
Чрезмерное воздействие солнечного света может лишить кожу его витамина А и открыть дверь для морщин, пятен и рубцов. Применяемый местно, этот витамин может стимулировать поставки коллагена и уменьшать красный, раздраженный вид пятен. Витамин А доступен в коммерческих и отпускаемых по рецепту средствах по уходу за кожей и скрывается под многими именами, включая ретинол, ретинальдегид, третиноин и тазаротин. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, вам может потребоваться использовать актуальные продукты витамина А в течение шести месяцев, прежде чем замечать заметное улучшение. Если вы беременны, не используйте продукты витамина А, потому что они могут вызвать врожденные дефекты.
Витамин Е
Некоторые коммерческие продукты смешивают витамин Е с витамином А, чтобы помочь стабилизировать ретинол в витамине А. Используемый отдельно, как местно, так и перорально, витамин Е помогает поддерживать здоровую кожу и иммунную функцию. В 2010 году Университет штата Огайо начал двойное слепое исследование, чтобы определить, могут ли люди, употребляющие витамин Е на шрамах, как местно, так и во рту, иметь заметное сокращение воспаления и образование келоидов или шрамов, которые поднимаются, красные и розовые , По состоянию на декабрь 2010 года результаты еще не были опубликованы, и необходимы дальнейшие научные исследования до того, как эта претензия будет завершена.
Витамин С
Витамин С или аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, который поддерживает заживление ран и иммунную систему. Витамин C также освежает запасы коллагена кожи, согласно данным Национального института здравоохранения по пищевым добавкам; коллаген может помочь исцелить пятна. Аскорбиновая кислота, естественно, детоксифицирует кожу и тело путем связывания и удаления свободных радикалов, опасных соединений, разработанных из экологических токсинов и воздействия солнца. В Управлении пищевых добавок предлагается ежедневно принимать от 75 до 90 мг этого антиоксиданта.
