Если у вас есть какая-либо необычная боль в груди, особенно после тренировки, вы должны увидеть, что ваш врач исключает сердечный приступ или другие состояния, связанные с ишемической болезнью сердца, такими как стенокардия. Если ваш врач устраняет проблемы с сердцем в качестве источника вашего дискомфорта в груди после тренировки, вам и ему следует изучить другие варианты. Хотя возможно, что у вас есть желудочно-кишечные проблемы, такие как изжога, из-за чего ваш грудь болит, когда вы дышите, более вероятно, что вы страдаете от состояния, вызванного астмой, вызванной физическими упражнениями. В любом случае, никогда не игнорируйте боль в груди, всегда обращайтесь за медицинской помощью.
Тренировочная астма
По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, астма приводит к разбуханию дыхательных путей, вызывая избыток слизи и затрудняя вам дыхание. Люди с вызванной физической нагрузкой астмой обнаруживают, что упражнения вызывают симптомы астмы. У вас чаще возникают проблемы с астмой, вызванной упражнениями, в холодных и сухих условиях, так как воздух, который близок к замораживанию и который несет очень мало воды, может раздражать ваши дыхательные пути.
симптомы
Если у вас есть астма, вызванная физической нагрузкой, вы обнаружите, что ваши симптомы появляются в течение примерно 15-30 минут после начала тренировки и потенциально быстрее, если воздух очень сухой и холодный. Ваш грудь может болеть или гореть, когда вы задыхаетесь, и вы можете обнаружить, что вам трудно или невозможно дышать глубоко. Вы можете казаться «хриплым», когда вы дышите, и вы можете обнаружить, что вы часто кашляете. Симптомы индуцированной упражнением астмы могут задерживаться в течение нескольких часов после тренировки.
лечение
Если ваш врач говорит вам, что вы страдаете от астмы, вызванной физической нагрузкой, это не значит, что вам нужно прекратить разработку. На самом деле, упражнения могут помочь всем астматикам оставаться здоровыми, в том числе те, чьи симптомы вызваны самим упражнением, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. После некоторых диагностических тестов ваш врач может назначить ингалятор для использования около 15 минут до тренировки. Ингаляторы могут предотвратить появление симптомов примерно через четыре часа после их использования.
Самоуправление
Вы можете обнаружить, что вы можете управлять симптомами вызванной физической нагрузкой астмой самостоятельно, без необходимости принимать лекарства во многих случаях, согласно Университету Нью-Мексико. Если вы знаете, что работа в зимнее время в условиях низкой влажности делает ваш больной больной, вы можете захотеть присоединиться к оздоровительному клубу, чтобы вы могли тренироваться в помещении. Кроме того, если вы хотите продолжать заниматься снаружи, некоторые люди находят, что это помогает дышать через толстый шарф, так как это помогает согревать и увлажнять воздух, прежде чем попадет в ваши легкие.
