Застой обычно вызван воспалением в пазухах или дыхательных путях, ловушкой слизи и возникновением осложнений. Сохранение перегруженности под контролем может помочь предотвратить вторичные инфекции и синусовые головные боли. Важным аспектом поддержания здоровых синусов является количество влаги в воздухе, согласно MayoClinic.com. Слишком большая или слишком небольшая влажность воздуха может привести к заложенности носа. Медицинский центр Университета штата Мэриленд заявляет, что использование увлажнителей является эффективным способом лечения заторов.
Около
Увлажнители бывают разных типов: прохладный или теплый туман. Оба они эффективны при добавлении влаги в воздух. Увлажнители с увлажняющим туманом считаются более безопасными для использования вокруг детей и домашних животных, потому что теплые увлажнители могут вызывать ожоги. Пазухи воспаляются, когда воздух сух, особенно в зимние месяцы, когда вы используете свою домашнюю систему отопления. Увлажнитель заменяет надлежащее количество влаги в воздухе, уменьшая скопление синусов. Увлажнители также могут успокаивать сухие пазухи, заставляя их вернуться к надлежащим размерам.
Типы
В зависимости от уровня влажности в вашем доме круглый год, различные типы увлажнителей могут использоваться для повышения влажности в вашем доме. В чрезвычайно сухих регионах центральный увлажнитель может быть установлен непосредственно в центральное отопление и кондиционеры для увлажнения всего дома. Комнатные увлажнители используются для периодического сухого воздуха, например, в зимние месяцы.
Уровни влажности
Увлажнители используются для поддержания надлежащего количества влаги в воздухе. MayoClinic.com заявляет, что влажность в вашем доме должна составлять от 30 до 50 процентов. Важно держать уровни влажности в этом диапазоне, потому что высокие уровни влажности также могут вызывать заложенность носа. Высокие уровни влажности также могут вызывать астму и другие проблемы, связанные с аллергией.
измерение
Знание уровня влажности в вашем доме имеет решающее значение для здоровья носа. Используйте гигрометр в своем доме, чтобы измерить количество влаги в воздухе. Согласно данным MayoClinic, гигрометр - это простой инструмент, который выглядит как термометр и дает точное представление о том, сколько влаги находится в воздухе. Вы можете найти гигрометр в отделе или магазине.
Предупреждение
Избыточное или ненадлежащее обслуживание увлажнителя может вызвать у вас боль. Увлажнители теплого тумана могут стимулировать рост плесени и плесени, увеличивая аллергические реакции и заложенность носа. Правильно очищайте и поддерживайте увлажнители на ежедневной основе, чтобы обеспечить здоровье вашей семьи.
