Взятие шафрана и витаминов - это простой и безопасный способ поддерживать здоровое тело. Шафран - одна из самых дорогих трав, доступная по цене до 50 долларов за унцию и исходит из цветка сакура крокуса. Шафран собирают вручную, и немного идет длинный путь. Шафран используется для облегчения желудков и камней в почках и может использоваться для улучшения кровообращения. Другие витамины и минералы могут быть добавлены в рацион с помощью капсул и таблеток или через пищу для поддержки усилий по жизнеспособности и долговечности.
Шаг 1
Тщательно тост резьбы шафрана в средней и горячей тяжелой сковородке из чугуна и не позволяйте ей гореть. Сожмите шафрановые нитки пальцами или используйте крошечный раствор и пестик, чтобы создать порошок. Добавьте шафран в жидкость и промойте в течение 5-20 минут до полного растворения. Добавьте эту смесь «чай» в рецепт по мере необходимости.
Шаг 2
Замачивайте шафран в течение трех минут, затем крошайте протектор прямо в блюдо с едой или рецептом супа для быстрого и более быстрого решения вопроса о принятии шафрана.
Шаг 3
Ешьте как красочную диету, насколько это возможно, используя сезонные свежие продукты, которые выращиваются на местном уровне, чтобы получить наивысший уровень содержания витаминов и минералов. Пища является оптимальной средой для приема витаминов, поскольку она обеспечивает биодоступную композицию (легко усваивается и ассимилируется в организме) для витаминов и минералов и может легко перевариваться для поддержки каждой функции организма.
Шаг 4
Добавьте мультивитамин в свой распорядок дня. Найдите высококачественную формулу «все продукты питания», полученную из натуральных продуктов. Избегайте синтезированных единичных соединений, таких как витамин С или витамин А, поскольку организм испытывает трудности с ассимилированием отдельных доз отдельных соединений. Никакие продукты не создаются с одним соединением, а вместо этого со многими различными соединениями, которые поддерживают многие системы организма.
Предупреждения
- Шафран должен использоваться экономно при приготовлении пищи, потому что слишком много его может добавить горький вкус к пище и вызвать у людей заболевание. Что еще более важно, в больших количествах шафран, как известно, смертелен. Всегда обсуждайте добавки с вашим семейным врачом.
