Самый эффективный способ управлять весом - добиться баланса калорий. Сбалансируйте калории с помощью калорий, наблюдая за тем, что вы едите, и сохраните свою текущую цифру. Вы говорите, что у вас есть сладкий зуб. Безжирный, без сахара замороженный йогурт может обуздать ваши тягу без регистрации на шкале.
Froyo Факты
Согласно заявлению Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, в 1/2-часовую порцию замороженного йогурта, приготовленного из обезжиренного молока и низкокалорийного подсластителя, вы получите всего лишь 71 калорию. Более того, это достойный источник минералов кальция и калия. Однако не все froyo созданы равными. Проверьте этикетку или факты питания в местном магазине йогуртов, чтобы убедиться, что вы получаете низкокалорийное, обезжиренное замороженное лечение.
