Болезнь ишиаса чаще всего вызвана грыжей межпозвоночного диска, который надавливает на седалищный нерв, что приводит к воспалению, нежности и боли. Куркума может помочь облегчить боль и воспаление от болей в пояснице и ишиаса у некоторых людей из-за способности травы снизить уровни определенных ферментов, которые вызывают воспаление в организме.
Выгоды
Куркума действует как противовоспалительное средство, которое может помочь облегчить отек и боль, связанную с ишиасом и другими видами болей в пояснице. Специя доступна в виде порошка, а также в капсулах и таблетках, что позволяет людям легко потреблять ее, если они не хотят добавлять специи в пищу. Куркума особенно полезна для боли ишиаса, вызванной напряженными мышцами или мышечными спазмами, поскольку она может помочь облегчить эти проблемы.
дозировка
Куркуму часто потребляют в форме таблетки или капсулы в виде высушенного экстракта специи при приеме ишиаса. Общая рекомендация для здоровых взрослых составляет 300 мг куркумы, принимаемой три раза в день, чтобы облегчить боль и воспаление. Если вы принимаете другие лекарства, эта доза может потребоваться отрегулировать. Принимая за боль, куркумные добавки часто содержат бромелайн, поскольку куркума может увеличить противовоспалительные свойства ферментов в бромелаине.
Соображения
Одной только куркумы может быть недостаточно, чтобы уменьшить боль в умеренной до тяжелой боли в ишиасе, но она может помочь снять край в сочетании с другими естественными методами лечения, такими как терапия теплом или льдом, нежные растяжки и упражнения по укреплению. В некоторых случаях лекарственные средства, отпускаемые по рецепту или другие медицинские процедуры, необходимы для борьбы с боли в ишиасе. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать куркуму для ишиаса или лечить любое другое заболевание.
Предупреждение
Хотя куркума безопасна для большинства людей, специя может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая разбавители крови, лекарства от диабета и изжога. Раскрывайте все лекарства или добавки, которые вы в настоящее время принимаете своему лечащему врачу, прежде чем принимать добавку куркумы. Специя может снизить уровень сахара в крови при потреблении в больших количествах, поэтому вы не должны принимать куркуму, если вы страдаете диабетом, который принимает лекарства, чтобы снизить уровень сахара в крови, если только ваш врач не советует вам это делать. Принимать куркуму в течение длительного времени может привести к желудочно-кишечные проблемы и даже язвы желудка в некоторых случаях.
