Велоспорт и аэробные упражнения в целом имеют много преимуществ для здоровья. Упражнение укрепляет сердце, уменьшает риск сердечного приступа и инсульта, а также усиливает легкие. Это снижает риск диабета типа 2 и некоторых видов рака, а также помогает снизить кровяное давление. Иногда, однако, велосипедисты могут испытывать одышку во время тренировки. Если вы испытываете симптомы, важно как можно скорее обратиться к врачу.
Знать симптомы
Некоторые люди испытывают симптомы всего несколько минут в упражнении, другие испытывают симптомы сразу после тренировки, а некоторые имеют симптомы во время и после тренировки. Одышка, хрипы, кашель, узкая сундук, усталость и плохая работа - наиболее распространенные симптомы проблем с дыханием. Осуществление в холодную или сухую погоду, воздействие загрязнителей воздуха, страдающих респираторной инфекцией и не в форме, также может вызвать симптомы. Симптомы, которые обычно выходят за пределы чувства перенапряжения или пытаются перевести дыхание после жестких физических усилий, могут быть индикатором того, что вы проявляете астму или другие серьезные проблемы с легкими или сердцем.
Упражнения, вызванные астмой
Астма, вызванная физическими упражнениями, также называемая бронхоспазмом, вызванная физическими нагрузками, может влиять на каждого из случайных упражнений на профессионального спортсмена. Это состояние возникает, когда бронхи, небольшие проходы, переносящие воздух в легкие, сжимаются и наполняются слизью. Обычно это сокращение происходит в результате раздражения, постороннего материала или когда аллерген раздражает легкие. Однако в случае астмы, вызванной физическими упражнениями, физическое напряжение действует как триггер.
Другие основные причины
Хотя анамнез, вызванный упражнениями, является распространенной причиной одышки во время тренировки, есть другие медицинские условия и факторы, которые могут затруднить дыхание во время цикла. Плохое физическое состояние может быть причиной, так как организм приспосабливается к новым физическим требованиям. Если это так, лучше всего медленно добавлять продолжительность и интенсивность в вашу программу. Если вы подозреваете, что упражнения на холоде вызывают трудности с дыханием, подумайте о том, чтобы ездить на велосипеде в помещении на стационарном тренажере, чтобы узнать, поможет ли вам легче дышать. Если вы все еще испытываете симптомы, важно обратиться к врачу, чтобы исключить нарушение легкого или состояние сердца, в том числе ангины или болезни сердца, что может быть основной причиной. Одышка также может быть побочным эффектом некоторых лекарств или результатом аллергии.
Поиск лечения
Если вы испытываете симптомы, ваш врач сначала проведет тесты, чтобы увидеть, насколько хорошо ваши легкие работают. Она также может проверить вас на аллергию. Если это астма, атаки могут быть опасными для жизни или вызывать постоянное сужение дыхательных путей, если их не лечить. Наиболее распространенным средством для лечения астмы является ингалятор, который при использовании перед тренировкой помогает открыть проход, облегчая дыхание. Если это не контролирует ваши симптомы или вы страдаете от астмы, когда вы не тренируетесь, ваш врач может назначить вам ежедневное долгосрочное лечение, чтобы облегчить симптомы.
