Трехдневное очищение тела - это метод очищения организма, использующий различные травы, которые происходят в течение трех дней. Созданный д-ром Джоном Кристофером, очистка предназначена для избавления организма от отходов, очищая поры кожи, устраняя накопленные отходы в кишечнике и продувая легкие, почки и печень избыточных токсинов. Очищение является первым шагом в процессе детоксикации всего тела, предлагая людям лучшее управление здоровьем и весом и предлагает несколько простых и простых шагов.
Шаг 1
Выпейте приблизительно 16 унций несладкого сока чернослива в первое утро очищения. Будьте готовы совершить несколько поездок в ванную, хотя сок чернослива сделает больше, чем просто очищает кишечник. Сок чернослива также предназначен для того, чтобы помочь извлечь лишние токсины из других органов в организме, такие как печень, почки, легкие и желудок в кишечник для устранения.
Подождав примерно 30 минут, выпейте стакан из 8 унций чистого, натурального или неразбавленного яблочного сока. Этот яблочный сок должен быть толще, чем обычно люди считают чистым медно-яблочным соком. Еще через 30 минут вам нужно выпить стакан очищенной или дистиллированной воды, а затем еще через 30 минут добавить еще один стакан яблочного сока.
Если вам не нужен яблочный сок, вы можете заменить несколько других видов соков в этом чистке, включая морковь, цитрусовые, томатный или виноградный сок. Тем не менее, рекомендуется, чтобы вы придерживались одного определенного сока, который выпивали в течение трехдневного очищения.
Шаг 2
Пейте яблочный сок и повторение воды в течение дня, каждые 30 минут. В конце дня вы будете потреблять около галлона каждого яблочного сока и воды. Это очищение лучше всего делать в уединении вашего дома, где вы можете иметь доступ к ванной комнате. Сочетание сока чернослива, яблочного сока и воды поместит временную нагрузку на мочевыводящие пути и кишечник, поскольку очищение постоянно работает через тело.
Шаг 3
Повторите этот процесс в течение трех дней, а не есть твердые продукты в течение этого времени. Если вы действительно голодны, вы можете съесть некоторые сырые овощи, такие как морковь или яблоки, или сопоставить сырые фрукты с типом сока, который вы пьете, с рутиной сока. Если у вас есть какие-либо медицинские условия или принимайте лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, обсудите очищение с вашим врачом. Индивидуумы могут ожидать стать запорным, это состояние, вызванное разрушением слизи, которое образуется при выделении токсинов в организме, когда они проникают в нижнюю кишку или толстую кишку. Вы можете выпить дополнительный стакан сливочного сока, чтобы облегчить любые спазмы или дискомфорт. Очищение также лучше всего работает, если человек принимает от 1 до 2 столовых ложек оливкового масла три раза в день, чтобы помочь успокоить и смазать печень и печень желчных протоков. На четвертый и последующие дни постепенно добавляйте сырые овощи и фрукты в рацион для повторного включения твердой пищи.
