Если вы только что получили корректировку хиропрактики, скорее всего, вы почувствовали некоторое улучшение функции вашего тела, но внезапное движение вашей головы может вызвать внезапное чувство головокружения. Это ненормальное ощущение, которое отличается от обычного головокружения, заставляет вас чувствовать, как будто вы или комната двигаетесь. Даже лучшие врачи из клиники Майо не знают всех причин головокружения, хотя некоторые триггеры включают в себя инсульт, травму внутреннего уха и внезапные движения головы. Хотя головокружение остается непонятным, идиопатическим заболеванием, вы можете управлять приступом головокружения после корректировки хиропрактики.
Шаг 1
Сядьте и сделайте несколько глубоких очищающих вдохов.
Шаг 2
Скажите вашему хиропрактику, что вы испытываете атаку головокружения. В зависимости от ваших симптомов, она могла бы покорить их. Например, если вы также испытываете тошноту, у нее может быть пищевая добавка, чтобы успокоить ваш желудок.
Шаг 3
Попросите место, чтобы лечь, если вы все еще чувствуете неуравновешенность, чтобы закрыть глаза и отдохнуть. Поднимите голову и включите все огни в комнате, потому что яркие огни могут усугубить головокружение.
Шаг 4
Удалите тяжелые или дополнительные слои одежды, если вы потеете, и попросите мокрую, прохладную ткань для стирки одеть на лоб.
Шаг 5
Избегайте кофе, диетических колов или других напитков с кофеином. Они не дадут вам толчка, которую вы можете искать. Скорее, эти жидкости могут ограничивать ваши кровеносные сосуды и ухудшать головокружение. Вместо этого пейте воду.
Шаг 6
Err на стороне осторожности и получить поездку домой от вашего назначения хиропрактики. Не рискуйте ранить себя или других за рулем автомобиля, даже если вы чувствуете себя лучше и достигли некоторого равновесия.
Шаг 7
Подготовьтесь к усталости после атаки головокружения. На самом деле, не редкость спать на более длительные периоды, чем обычно. Побалуйте эту потребность, потому что это способ восстановления вашего тела.
Шаг 8
Проконсультируйтесь с вашим врачом или терапевтом, когда вы чувствуете себя лучше, и сообщите ей о головокружении. Опишите его интенсивность и продолжительность. Даже спорадические атаки следует сообщать вашему врачу, потому что они могут влиять на другие элементы вашего здоровья и благополучия.
Советы
- Головокружение часто является наиболее изнурительным симптомом болезни Меньера - дисбалансом во внутреннем ухе. В дополнение к головокружению, симптомы включают головокружение, потерю слуха и шум в ушах.
